kúpeľ

Ústny pomalý sporák vytiahol kurací recept

Obsah:

Anonim

Smrek

  • Celkom: 4 hodiny a 40 minút
  • Prep: 10 min
  • Varte: 4 hodiny 30 minút
  • Výťažok: slúži 8
36 hodnotení Pridať komentár
Pokyny pre výživu (na porciu)
398 kalórií
19g tuk
25g sacharidy
32g proteín
Prečítajte si úplné pokyny pre výživu Skryť úplné pokyny pre výživu ×
Nutričné ​​hodnoty
Porcie: porcie 8
Suma na porciu
kalórií 398
% Denná hodnota*
Celkový tuk 19g 24%
Nasýtený tuk 6g 31%
Cholesterol 95 mg 32%
Sodík 546 mg 24%
Celkový obsah uhľohydrátov 25 g 9%
Vláknina 1g 5%
Proteín 32g
Vápnik 75 mg 6%
*% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo.
(Informácie o výžive sa vypočítavajú pomocou databázy zložiek a mali by sa považovať za odhad.)

Vďaka domácej omáčke na grilovanie je ľahko a rýchlo šťavnaté drvené kuracie mäso ľahko varené. Toto ťahané kurča je fantastickou alternatívou k tradičnejším jedlám na grile a je rovnako chutné, ak nie viac.

Pre pikantnejšiu omáčku na grile pridajte ďalšie kajenské korenie. Ak nemáte dostatok času, pripravte kurča s dvoma šálkami obľúbenej zakúpenej barbecue omáčky a jazzujte s trochou kajenského korenia a hnedého cukru alebo marhuľových konzerv.

prísady

  • 1 stredná cibuľa
  • 1 strúčik cesnaku
  • 1 lyžica masla (alebo použite extra panenský olivový olej, avokádový olej alebo kokosový olej)
  • 1 1/2 šálky kečupu
  • 1/2 šálky marhuľových konzerv (alebo použite ananásové alebo broskýňové konzervy)
  • 3 lyžice octu jablčného muštu
  • 2 polievkové lyžice omáčky Worcestershire
  • 2 čajové lyžičky tekutého dymu
  • 2 polievkové lyžice melasy
  • Dash nové korenie
  • 1/4 čajovej lyžičky čerstvo zomletého čierneho korenia
  • 1/4 čajovej lyžičky mletého kajenského korenia (alebo podľa chuti)
  • 1 kuracie kuracie prsia bez kostí
  • 1 kuracie stehná bez kostí
  • 8 delených sendvičových housiek
  • Voliteľná poleva: 1 šalát z pórového korenia

Kroky, ako to dosiahnuť

    Zhromaždite prísady.

    Smrek

    Olúpeme cibuľu a jemne nasekáme. Cesnak mletý.

    Smrek

    Maslo rozpustite v strednom hrnci na miernom ohni. Nasekanú cibuľu pridajte na panvicu a varte, kým nie je zmäknutá a ľahko zhnednutá, asi 6 až 10 minút. Cibuľu často zamiešajte, aby ste zabránili jej spáleniu. Pridajte mletý cesnak a varte asi 1 minútu dlhšie za stáleho miešania.

    Smrek

    Pridajte k cibuľke a cesnaku kečup, marhuľové konzervy, ocot, Worcestershire omáčku, tekutý dym, melasu, nové korenie, čierne korenie a kajenské korenie. Nechajte variť a varte dlhšie 5 minút.

    Smrek

    Odmerajte 1 1/2 šálky omáčkovej zmesi a nalejte ju do riadu vložky pomalého hrnca.

    Smrek

    Rezervujte zvyšnú omáčku; vložte ju do nádoby a chladte až do času podania.

    Smrek

    Pridajte kúsky kurčaťa do pomalého hrnca.

    Smrek

    Prikryte a varte na nízkej teplote 4 1/2 až 5 hodín, alebo kým nebude kuracie mäso veľmi jemné a ľahko nastrúhame. Kuracie kúsky rozdrvte vidličkou.

    Smrek

    Vytiahnuté kurča podávajte na rozdelených toastových buchtoch so zelným korením a omáčkou z grilu navyše. Užite si to!

Tipy

  • Jedálny lístok môže obsahovať aj zemiakový šalát alebo pečené zemiaky spolu s pečenými fazuľami. Coleslaw a uhorky sú klasické polevy na grilovanie, ale medzi ďalšie polevy patria papriky z jalapeña, červená cibuľka, nakrájaná kapusta a nakrájané paradajky alebo uhorky

Značky receptov:

  • Paradajka
  • entrée
  • južné
  • rodinná večera
Hodnotiť tento recept Nepáči sa mi to vôbec. Nie je to najhoršie. Určite to urobí. Som fanúšik - odporúčam. Úžasný! Milujem to! Ďakujeme za vaše hodnotenie!