Lcc54613 / Getty Images
- Celkom: 45 minút
- Prep: 15 min
- Cook: 30 minút
- Výťažok: 6 porcií
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 265 | kalórií |
| 8g | tuk |
| 48g | sacharidy |
| 3g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 6 porcií | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 265 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 8g | 10% |
| Nasýtený tuk 5g | 24% |
| Cholesterol 20 mg | 7% |
| Sodík 64 mg | 3% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 48 g | 17% |
| Vláknina 5g | 16% |
| Proteín 3g | |
| Vápnik 74 mg | 6% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Tieto ľahké sladké zemiaky sa glazúrujú báječnou zmesou javorového sirupu, hnedého cukru a škorice. Zemiaky sa krátko prevaria pred krájaním na plátky, takže v rúre zaberajú menej času ako podobné recepty.
Podávajte lahodné karamelizované sladké zemiaky so šunkou alebo s bravčovým kotletom.
prísady
- 2 libry stredne sladkých zemiakov
- 1/4 šálky masla
- 1/4 šálky javorového sirupu
- 1/4 šálky svetlo hnedého cukru (pevne zabalené)
- 1/2 čajovej lyžičky škorice
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Vydrhnite sladké zemiaky a vložte ich do veľkej panvice; prikryte vodou.
Dajte sladké zemiaky do varu; znížte teplotu na nízku teplotu, zakryte panvicu a varte asi 5 až 7 minút alebo iba do jemnej ponuky. Odtok dobre.
Predhrejte rúru na 350 ° F.
Keď sú zemiaky dostatočne chladné, aby sa s nimi manipulovalo, ošúpajte ich a nakrájajte na kúsky alebo hrubé plátky.
Nasaďte krájané sladké zemiaky na pečenú misku s pečeným maslom s 2 kvartami.
V panvici kombinujte zvyšné ingrediencie; varíme, kým zmes nevarí. Nalejte zemiaky do pekáča.
Pečieme v predhriatej rúre po dobu 30 minút, alebo kým nebude horúca a príjemne zasklená.
Podávajte a užívajte si!
Značky receptov:
- Zemiak
- príloha
- južné
- Vianoce
