pixalot / Getty Images
Čo potrebuješ
- Vaše konské sedlo sa premostilo a je pripravené na jazduVlastník, ktorý dokáže kompetentne vykočiť koňaA výpadová šnúraPrsteň alebo aréna s hladkým základom pre vášho koňa
Ako uverejniť klus
- Začiatok: Najjednoduchším spôsobom, ako sa naučiť a najpohodlnejším pre koňa, je začať sa učiť, ako umiestniť klus na výpad. Týmto spôsobom sa môžete naučiť, ako zostať s koňom, bez obáv z riadenia alebo neúmyselného potiahnutia hrotu a mätúceho alebo zraniteľného koňa.
Ak sa vám nedarí začať na výpadovom lane, skúste jazdiť na koni v aréne alebo oplotenom kruhu, kde bude mať sklon kráčať v priamej línii bez väčšieho vedenia od vás. Dvojbodová príprava: Cvičte sedením v dvojbodovom alebo polovičnom sedadle. Zdvihnite dno zo sedla, napnuté, ale nedržte ho pevne za horné nohy a mierne stojte v strmeňoch. Pokúste sa skôr ovládať svoje svaly, než dať všetku svoju váhu do strmeňov. Budete mať rovnakú pozíciu ako „pripravený postoj“ bojových umení alebo lyžiar na zjazdovke. Nepoužívajte ruky, aby ste sa udržali. Povedzte svojmu koňovi, aby klusal: Uistite sa, že sa pri chôdzi cítite uvoľnene a bezpečne, než začnete klusať svojho koňa. Tága je tlak na nohy, ktoré sú hlbšie v sedle alebo kohútik na pätách, v závislosti od školenia a citlivosti koňa. Pocit hrčiek: S koňom v stabilnom kluse sa pokúste sedieť a udržiavať pružnosť chrbta, aby hrče absorboval. Ťah smerom nahor a dopredu, ktorý budete cítiť, sa nazýva impulz. Ak má váš kôň veľmi malý impulz, je veľmi ľahké sedieť v kluse. Ak má váš kôň silný impulz, budete zdvihnutý zo sedla. Vyrovnajte ich: Po zistení rytmu - a môže byť užitočné spočítať jeden, dva, jeden, dva - skúste stúpať na „jeden“ a jemne na „dva“. Akcia je hore a dopredu s panvou, stojí v dvojbode a sedí na každom ďalšom kroku. Pokračujte v tomto rytme, keď váš kôň neustále kráča. Pokúste sa zostať v pohybe, aby ste sa nestali pozadu a „dvojitým nárazom“. Udržujte svoje nohy v pokoji: Sústreďte sa na to, aby vaša dolná noha bola nehybná z kolena dole. Nezdvíhajte si prsty na nohách, nadmerne sa držte za kolená, nenechajte sa hojdať nohami alebo nenechajte kotníky vkĺznuť. Mnoho začiatočníkov strčí nohy dopredu. Pri pohľade dolu by ste nemali vidieť svoje prsty. Základná poloha dobrého sedadla je udržiavaná pri každej chôdzi. Zoberte opraty: Teraz, keď môžete pocítiť rytmus a ste schopní uverejňovať príspevky, keď ste na výpadovej linke, môžete vyskúšať vyzdvihnutie opraty. Úlohou bude udržať vaše ruky v pokoji, zatiaľ čo vaše telo sa pohybuje hore a dole do rytmu krokov. Nedovoľte, aby sa vaše ruky pohybovali hore a dole, ale ohýbajte sa cez plecia a mierne cez lakte a zápästia. Cvičenie robí ľahké: Necítite sa odradiť, ak vás stále trochu narazí, alebo ak váš priateľ okamžite „dostane“, a to vám zaberie dve alebo tri hodiny. Môžete sa naučiť uverejňovať príspevky a čoskoro nebudete vedieť, že to robíte. Cvičte čo najviac a čoskoro bude vysielanie bez námahy zvykom, vďaka ktorému bude jazda na kluse oveľa pohodlnejšia pre vás a vášho koňa. S dostatkom praxe zistíte, že môžete písať bez strmene alebo dokonca sedla.
Tipy
- Naučte sa držať ruky doma doma: Postavte sa za stoličku alebo vysoký stôl v jazdnej polohe: kolená mierne ohnuté, hlava hore, uvoľnená, ale rovná chrbát a prsty spočívajúce na stoličke alebo stole vo výške lakťa. Teraz stúpajte a klesajte, akoby ste vysielali príspevky. Sústreďte sa na to, aby vaše ruky zostali nehybne na stole. Máte nejaké opotrebenie?: Ak sa vnútorná strana jednej nohy trie, skontrolujte, či sedíte v sedle štvorcovo. Skontrolujte, či sú vaše strmene rovnaké. Vyrovnajte rozdiely v dĺžke nohy pomocou podložky v topánke. Väčšina ľudí má jednu nohu dlhšiu ako druhá, ktorá ovplyvňuje rovnováhu v sedle. Odieranie na oboch nohách znamená, že sa vaše nohy kývajú. Cvičte, aby vaša dolná časť nohy bola nehybná a používali jazdecké nohavice s koženými škvrnami na kolenách alebo vysokými topánkami, ktoré vám uľahčia priľnavosť. Zaistite si sedadlo: Možno už poznáte cvičenia v sedle a mali by ste byť schopní robiť ich pri kluse. Tieto sú najjednoduchšie a najbezpečnejšie vykonané na výpadovej linke. Pokúste sa natiahnuť dopredu a dotknúť sa uší svojho koňa, otočte sa a dotknite sa jeho chvosta, ohnite, aby ste sa dotkli každého prsta a jazdte s roztvorenými rukami. Cvičenia podporujú svalový tonus a rovnováhu. Nejde o silu: Nesnažte sa zdvihnúť svoju hornú časť tela. Vaše plecia by mali zostať uvoľnené. Do vysielania by nemalo byť zapojených veľa brutálnej sily. Niekoľko svalov by sa mohlo začať sťažovať a mohli by ste sa navinúť. Jazda na koni je cvičenie. Môže to vyzerať ako sedenie, ale potom aj jazda na bicykli. Pomysli na rovnováhu a úsilie potrebné na jazdu na bicykli. Čo by sa stalo, keby ste prestali vyvažovať a šliapať? Choďte s prúdom: Nechajte sa zdvihnúť pomocou impulzu. Niektorí začiatočníci sa ohýbajú vpred. Chrbát by mal byť takmer zvislý, iba panvové kosti vytvárajú oblúk smerom nahor a dopredu.
