Bylinkové čaje, ktoré sú presnejšie známe ako tisanes, sú chutné a často zdravé nápoje, ktoré sa ľahko vyrábajú doma. Preskúmajte recepty na bylinné čaje, ako sú harmanček, šalvia, zázvor a mäta s týmto sprievodcom pri príprave bylinného čaju.
-
Čerstvý bylinkový čaj s mätou
Smrek
Čerstvá mäta sa pestuje tak ľahko, že akonáhle začnete, pravdepodobne budete mať ťažkosti s jej používaním. Tento ľahký recept na čerstvý bylinkový čaj neobsahujúci kofeín je skvelý spôsob, ako využiť svoje čerstvé lístky mäty. Podáva sa za horúca alebo na ľade a počas extrémneho počasia je to prirodzene oživujúci nápoj. S mätou je spojených mnoho zdravotných výhod, vrátane účinkov na trávenie, eliminácie toxínov a čistenia krvi.
-
Bylinkový čaj šalvia
Westend61 / Getty Images
Šalvia je jemná bylina s bylinkovou chuťou a mnohými zdravotnými výhodami. Tento recept na bylinkový čaj šalvie je umocnený pridaním citrónovej kôry, citrónovej šťavy a trochou cukru. Je to super horúce alebo ľadové.
-
Čaj mäty piepornej
Cultura Travel / Philip Lee Harvey / Obrázková banka / Getty Images
Mäta pieporná je zmiešaná s fenikelovými semienkami a balzamom citrónu v tomto neobvyklom zvrate na bylinných infúziách mäty. Skúste tento recept čaju mäty piepornej upokojiť myseľ a telo.
-
Bylinkový čaj z Bay Leaf
Obrázky Debi Pugliese / EyeEm / Getty
Bobkové listy nie sú len na polievky! Tento recept na nápoje v Karibiku ich používa ako chuť a ako ľudová medicína. Z chuťových a zdravotných dôvodov odporúčame bylinný čaj z bobúľ listov bez mlieka alebo cukru.
-
Ako si vyrobiť svoje vlastné bylinné čajové zmesi
Diana Taliun / Getty Images
Nie je to ani tak recept ako návod, ako si vyrobiť vlastné bylinné čajové zmesi s tipmi na výrobu bylinkových čajov z čerstvých alebo sušených bylín.
