John E. Kelly / Phololibrary / Getty Images
- Celkom: 55 minút
- Prep: 15 min
- Cook: 40 minút
- Výťažok: 4 porcie (4 porcie)
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 609 | kalórií |
| 45g | tuk |
| 25g | sacharidy |
| 27g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 4 porcie (4 porcie) | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 609 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 45 g | 57% |
| Nasýtený tuk 25g | 123% |
| Cholesterol 341 mg | 114% |
| Sodík 902 mg | 39% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 25 g | 9% |
| Vláknina 2g | 9% |
| Proteín 27g | |
| Vápnik 569 mg | 44% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Toto raňajkové pečenie sa pripravuje s hashovými hnedami a vajcami. Kastról dostane veľa chuti zo syra, papriky a nakrájanej šunky.
prísady
- 3 šálky mrazených strúhaných zemiakov
- 1/3 šálky masla (rozpustené)
- 1 šálka nakrájanej šunky
- 1 šálka syra čedar
- 1/4 šálky jemne nasekanej zelenej papriky
- 2 veľké vajcia (rozbité)
- 1/2 šálky mlieka
- 1/2 lyžičky. soľ
- 1/4 lyžičky. korenie
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Zemiaky rozmrazte medzi vrstvami papierových utierok, aby ste odstránili nadmernú vlhkosť.
Zahrievajte rúru na 425 F / 220 ° C / plyn 7.
Zatlačte zemiaky do spodnej a hornej strany nemazanej 9-palcovej koláčovej misky; roztopené maslo pokvapkáme na zemiaky.
Pečieme 25 minút, alebo kým nie sú ľahko zapečené; ochladí sa na stojane 10 minút.
Znížte teplotu rúry na 350 F / 177 ° C / plyn 4.
Kombinujte šunku, syr a papriku; lyžica do zemiakovej škrupiny.
Vajce, mlieko, soľ a korenie šľahajte, dobre premiešajte; nalejte vaječnú zmes na šunkovú zmes.
Pečieme 25 až 30 minút alebo do zapálenia; pred podávaním nechajte stáť 10 minút.
Užite si to!
Značky receptov:
- čedar
- raňajky
- americký
- Veľká noc
