Smrek jesť / Katarina Zunic
- Celkom: 75 minút
- Prep: 15 min
- Cook: 60 minút
- Výťažok: 4 porcie
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 489 | kalórií |
| 10g | tuk |
| 80g | sacharidy |
| 23g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 4 porcie | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 489 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 10g | 13% |
| Nasýtený tuk 3g | 14% |
| Cholesterol 74 mg | 25% |
| Sodík 1377 mg | 60% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 80 g | 29% |
| Vláknina 11g | 40% |
| Proteín 23g | |
| Vápnik 100 mg | 8% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Prázdniny nič nehovoria ako šunka. Áno, Turecko si vďaka Deň vďakyvzdania získalo svoje miesto, ale špirála šunka je prítomná na mnohých amerických sviatkoch, keď sa rodiny zhromažďujú okolo stola. Počas sviatkov sú obľúbené aj sladké zemiaky, vďaka čomu táto šunka a sladké zemiaky pečú to najlepšie z oboch svetov.
Tento recept používa veľký steak zo šunky, ale môžu sa použiť aj zvyšky plátky šunky. Je ochutený hnedým cukrom a jablkami a robí chutné jedlo pre rodinných príslušníkov každého veku. Perfektná zmes pikantných, sladkých a škrobnatých potravín, tento recept uspokojí tých najkrajších jedákov.
Pokúste svoje chuťové poháriky týmito zvyškami šunkových receptov
prísady
- 1 libra šunkový steak (alebo zvyšky plátky šunky)
- 4 jablká (ošúpané a plnené jadrom; nakrájané na kliny)
- 3 stredne sladké zemiaky (asi 1 1/2 libry; ošúpané a nakrájané na plátky hrubé 1/4 palce)
- 4 polievkové lyžice svetlo hnedého cukru (balené)
- 3/4 šálky horúcej vody
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Smrek jesť / Katarina Zunic
V panvici na miernom ohni nakrájajte plátok šunky z oboch strán. Vložte do pekáča.
Smrek jesť / Katarina Zunic
Šľahajte jablká a nakrájané sladké zemiaky nakrájajte na šunku, posypte hnedým cukrom.
Smrek jesť / Katarina Zunic
Pridajte horúcu vodu.
Smrek jesť / Katarina Zunic
Pevne prikryte fóliou a pečte pri 350 ° C asi 60 minút alebo dokiaľ nie sú zemiaky jemné.
Smrek jesť / Katarina Zunic
Pri varení občas nalejte.
Odstráňte kryt za posledných 15 minút.
Smrek jesť / Katarina Zunic
Podávajte a užívajte si!
Smrek jesť / Katarina Zunic
Variácie receptov
- Čo najlepšie využiť svoju šunku a sladké zemiakové pečenie môže znamenať pridanie niektorých korenín a ďalších prísad. Možnosti sú ľahko k dispozícii. Tento recept môžete nazvať „korenené“ pridaním 3/4 čajovej lyžičky lyžičky a 1/2 čajovej lyžičky škorice premiešanej s jablkami a sladkými zemiakmi a až potom ju pridáte na šunku v pekáčke. Ak jablká nie sú vašou prvou voľbou, skúste namiesto toho rozdrvené ananásy. Ak chcete v tejto miske vytočiť pikantnú chuť, vymeňte hnedý cukor za nakrájanú cibuľu restovanú na masle a pred pečením pridajte strúhaný švajčiarsky syr.
Značky receptov:
- Zemiak
- entrée
- južné
- spadnúť
