Smrek
- Celkom: 8 minút
- Prep: 5 min
- Cook: 3 minúty
- Výťažok: 4 porcie
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 302 | kalórií |
| 8g | tuk |
| 3g | sacharidy |
| 53g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 4 porcie | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 302 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 8g | 10% |
| Nasýtený tuk 4g | 21% |
| Cholesterol 469 mg | 156% |
| Sodium 1201 mg | 52% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 3 g | 1% |
| Vláknina 0g | 1% |
| Proteín 53g | |
| Vápnik 188 mg | 14% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Grilované krevety dodávajú svojej orechovej chuti. Kefovaním týchto grilovaných kreviet trocha citrónového masla im získate krásny svieži zing.
prísady
- 2 libier kreviet
- 2 polievkové lyžice masla
- 1 citrón (kôra a šťava)
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Smrek
Zohrejte gril na stredne vysokú teplotu (mali by ste byť schopní držať ruku na palci nad roštom na varenie 3 až 4 sekundy).
Smrek
Krevety navliecť na špajle alebo umiestniť do grilovacieho koša, ak chcete.
Smrek
Roztopte maslo a odložte stranou. Citrónová kôra citrónová a citrónová kôra sa vloží do masla. Do roztaveného masla vytlačte asi 2 čajové lyžičky čerstvej citrónovej šťavy a premiešajte alebo rozšľahajte.
Smrek
Krevety potrite výsledným citrónovým maslom.
Smrek
Položte špízy na krevety, kôš alebo naolejované krevety na horúci gril. Varte, kým krevety nezmenia ružovú farbu, asi 1 minútu. Kefa s väčším množstvom citrónového masla.
Smrek
Otočte krevety, aby ste uvarili druhú stranu a varte dovtedy, kým nie sú iba uvarené (buďte opatrní, pretože uvarené krevety sú strašne tvrdé). To je zvyčajne asi 1 alebo 2 minúty, v závislosti od veľkosti kreviet. Krevety potrite zvyškom citrónového masla a podávajte krevety horúce.
Smrek
Užite si to!
Tip
- Krevety môžu byť grilované so škrupinami zapnuté alebo vypnuté. Ponechanie škrupín pomáha zintenzívniť ich chuť a udržať ich vlhkú. Odstránenie škrupín samozrejme umožňuje ľahšie stravovanie.
Značky receptov:
- citrón
- grilované krevety
- entrée
- americký
