Lepok

mphillips007 / Getty Images

• Celkom: 15 minút
• Prep: 5 min
• Cook: 10 minút
• Výťažok: 1 1/2 pinty (6 porcií)

26 hodnotení Pridať komentár

Pokyny pre výživu (na porciu)
126	kalórií
0 g	tuk
31g	sacharidy
1g	proteín

Prečítajte si úplné pokyny pre výživu Skryť úplné pokyny pre výživu ×

Nutričné ​​hodnoty
Porcie: 1 1/2 pinty (6 porcií)
Suma na porciu
kalórií	126
% Denná hodnota*
Celkový obsah tukov 0 g	0%
Nasýtený tuk 0g	0%
Cholesterol 0 mg	0%
Sodík 304 mg	13%
Celkový obsah uhľohydrátov 31 g	11%
Vláknina 1g	4%
Proteín 1g
Vápnik 44 mg	3%
*% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo.

(Informácie o výžive sa vypočítavajú pomocou databázy zložiek a mali by sa považovať za odhad.)

Komerčná barbecue omáčka môže byť zdrojom pridaného lepku, pretože múka a modifikovaný kukuričný škrob sa často používajú ako zahusťovadlá, ale výroba vlastnej domácej barbecue omáčky je rýchla a ľahká. Tento recept robí hustú univerzálnu omáčku, ktorá nie je príliš sladká alebo príliš horúca - omáčka, ktorú si môžu všetci vychutnať! Používajte na grilované kuracie mäso, rebrá, bravčové mäso, hamburgery alebo spratky. Je to tiež dobrá máčacia omáčka pre kuracie tendre bez lepku.

prísady

• 1/2 šálky kečupu (bez lepku)
• 1/2 šálky paradajkovej omáčky
• 1/2 šálky octu jablčného muštu
• 1/2 šálky ananásovej šťavy
• 1/2 šálky hnedého cukru
• 1/4 šálky bezlepkovej Worcestershire omáčky (Lea a Perrins vyrobené v USA neobsahujú bezlepok)
• 1/4 šálky vody
• 1 stredne cibuľová (nakrájaná)
• 1/4 čajovej lyžičky zelerového prášku (nie zelerovej soli)
• 1/2 čajovej lyžičky papriky

Kroky, ako to dosiahnuť

Kombinujte všetky ingrediencie do ťažkého, stredne veľkého hrnca.

Priveďte do varu a varte na nízkej teplote asi 10 minút.

Chladí sa a uchováva sa v chladničke.

Pripomenutie: Vždy sa uistite, že vaše pracovné povrchy, riad, panvice a náradie neobsahujú lepok. Vždy si prečítajte štítky produktu. Výrobcovia môžu zmeniť zloženie produktu bez predchádzajúceho upozornenia. V prípade pochybností nekupujte ani nepoužívajte výrobok skôr, ako sa skontaktujete s výrobcom, aby ste si overili, že výrobok neobsahuje lepok.

6 najlepších služieb bezlepkovej dodávky jedla

Značky receptov:

• Paradajka
• americký
• cookout
• omáčka

Hodnotiť tento recept Nepáči sa mi to vôbec. Nie je to najhoršie. Určite to urobí. Som fanúšik - odporúčam. Úžasný! Milujem to! Ďakujeme za vaše hodnotenie!