Smrek / Diana Rattray
- Celkom: 20 minút
- Prep: 20 min
- Cook: 0 minút
- Výťažok: 6 porcií
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 45 | kalórií |
| 0 g | tuk |
| 10g | sacharidy |
| 2g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 6 porcií | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 45 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový obsah tukov 0 g | 0% |
| Nasýtený tuk 0g | 0% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodík 57 mg | 2% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 10 g | 4% |
| Vláknina 1g | 5% |
| Proteín 2g | |
| Vápnik 57 mg | 4% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Ak sa snažíte pridať základnú príchuť do základného jedla, vyskúšajte salsu. Salsa dodáva chuť navyše, jazzuje základné panvové mäso na grile alebo pečené mäso, ryby alebo hydinu.
Podávame túto sviežu salsu s kuracími prsiami, grilovanou sviečkovicou, kotletami, steakom alebo rybami. Tento chutný, ľahký recept na salsu stojí za sekanie.
prísady
- 4 stredne paradajky
- 2 strúčiky cesnaku (šťouchané a jemne mleté)
- 3 lyžice cibule (jemne nasekané)
- 1 až 2 polievkové lyžice jalapeno korenia (mleté)
- 2 koriandrové lyžice lyžice (jemne nasekané)
- 2 lyžice čerstvej limetkovej šťavy
- Soľ (podľa chuti)
- Čerstvo zomleté čierne korenie (podľa chuti)
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Jadrá paradajok. Semená vyberte a nahrubo nasekajte.
V miske kombinujte nakrájané paradajky, cesnak, cibuľu, papriku, koriandr a limetkovú šťavu. Zamiešajte ingrediencie.
Podľa chuti pridajte soľ a čerstvo zomleté čierne korenie.
Prikryte a nechajte vychladnúť do času podania.
Užite si to!
Značky receptov:
- omáčka
- paradajková salsa
- americký
- cookout
