Diana Rattray
- Celkom: 40 minút
- Prep: 15 min
- Cook: 25 minút
- Výťažok: 4 porcie
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 818 | kalórií |
| 58g | tuk |
| 43g | sacharidy |
| 32g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: Porcie 4 | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 818 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 58 g | 74% |
| Nasýtený tuk 32g | 159% |
| Cholesterol 373 mg | 124% |
| Sodík 999 mg | 43% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 43 g | 16% |
| Vláknina 2g | 9% |
| Proteín 32g | |
| Vápnik 607 mg | 47% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Toto ľahké raňajkové pečenie sa pripravuje z celých vajec, hustej slaniny a drveného syra. Je ľahké pripraviť sa a rýchlo pečie na vynikajúce každodenné raňajky v jednom jedle. Podávajte toto svieže raňajky s nakrájaným čerstvým ovocím alebo bobuľami alebo si pripravte ovocný kompot s príjemným korením.
prísady
- 6 hrubých plátkov slaniny
- 2 šálky hrubej strúhanky
- 2 polievkové lyžice masla (tavené)
- 1 šálka syra čedar
- 4 veľké vajcia
- 1 šálka napoly (alebo ľahkého krému)
- Slaná soľ (alebo podľa chuti)
- Čerstvá paprika čerstvo pomletá (alebo podľa chuti)
Kroky, ako to dosiahnuť
Slaninu varíme a nahrubo nasekáme. Pozrite si tip uvedený nižšie na varenie slaniny.
Zahrievajte rúru na 375 F.
Strúhanku strúhanky vyhoďte rozpusteným maslom.
Namažte 8-palcový štvorcový pekáč s maslom. Polovicu strúhanky posypte dnom misky. Nasleduje asi polovica rozdrveného syra, potom polovica hrubo nasekanej varenej slaniny. Pred zasunutím do pekáča rozbite každé vajíčko v šálke. Vrstva slaniny a syra rovnomerne prelejte 4 vajcami. Vajce doplňte zvyškom strúhanky, syrom a slaninou. Krém rovnomerne nalejte. Ľahko posypte soľou a korením.
Pečieme v predhriatej rúre po dobu 20 až 25 minút alebo do zapálenia.
Ak používate, vyberte z rúry a posypte pažítkou.
Nakrájajte na štyri porcie a podávajte s čerstvým nakrájaným ovocím alebo bobuľami. Je to tiež skvelé s teplým koreneným zmiešaným ovocím.
Pečené raňajky sa podávajú 3 až 4 a môžu sa zdvojnásobiť a pečiť v pekáčoch s rozmermi 13 x 9 x 2 palce pre väčšiu rodinu.
Tip: Slaninu varte v rúre. Na veľký plech na pečenie, napríklad na želé rolka, sa položí fólia. Horná časť s stojanom na chladenie tortu alebo stojanom na pečenie Nastriekajte ho pomocou spreju na pečenie a potom položte slaninu na stojan. Pečieme pri 375 ° C asi 20 až 25 minút, alebo kým sa nedosiahne požadovaná teplota. Vypúšťajte papierové uteráky a zjedzte ako také alebo kocky a používajte ich v recepte.
Značky receptov:
- čedar
- raňajky
- južné
- späť do školy
/houndstooth-56a578005f9b58b7d0dd1294.jpg "Ako pliesť dva")
