Obrázky J Shepherd / Fotograf's Choice RF / Getty
- Celkom: 25 minút
- Prep: 5 min
- Cook: 20 minút
- Výťažok: 18 muffinov (18 porcií)
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 185 | kalórií |
| 11g | tuk |
| 21g | sacharidy |
| 3g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 18 muffinov (18 porcií) | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 185 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 11 g | 14% |
| Nasýtený tuk 2g | 11% |
| Cholesterol 58 mg | 19% |
| Sodík 226 mg | 10% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 21 g | 8% |
| Vláknina 1g | 3% |
| Proteín 3g | |
| Vápnik 62 mg | 5% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Muffin čučoriedky je obľúbený americký muffinový recept. Tento ľahký recept vytvorí jemný a ľahký čučoriedkový muffin, pokiaľ neprepíšete cesto.
prísady
- 3 šálky koláčovej múky
- 1 lyžička jedlej sódy
- 2 čajové lyžičky prášku do pečiva
- 1 šálka cukru
- 1/4 čajovej lyžičky soli
- 1 čajová lyžička vanilky
- 1 šálka kyslej smotany
- 1 veľké vajíčko
- 1/2 šálky rastlinného oleja
- 2 šálky čučoriedok
- 1/4 šálky cukru (na prachové vrcholy)
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Predhrejte rúru na 350 ° C. Muffinové panvice zarovnajte s papierovou vložkou.
Preosejte múku, sódu a prášok do veľkej misky. Pridajte cukor a soľ; premiešajte a odložte stranou.
Šľahajte všetky vlhké ingrediencie spolu v inej miske.
Do suchej zmesi pridajte vlhké ingrediencie a miešajte špachtľou až do ich kombinovania.
Pridajte čučoriedky a jemne poskladajte. Nepoužívajte príliš veľa.
Na naplnenie muffínových vložiek použite až 1/2 palca zhora. Vrcholy posypte cukrom.
Pečieme 20 minút alebo do zlatohneda.
Akonáhle sa dostatočne ochladia na manipuláciu, vyberte muffiny z panvice.
Podávajte a užívajte si!
Značky receptov:
- bobule
- čučoriedkové muffiny
- chlieb
- nás regionálne
