Melanie Acevedo / Phololibrary / Getty Images
- Celkom: 52 minút
- Príprava: 12 minút
- Cook: 40 minút
- Výťažok: 2 porcie
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 402 | kalórií |
| 21g | tuk |
| 28g | sacharidy |
| 25g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 2 porcie | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 402 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 21g | 27% |
| Nasýtený tuk 9g | 47% |
| Cholesterol 357 mg | 119% |
| Sodík 528 mg | 23% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 28 g | 10% |
| Vláknina 1g | 4% |
| Proteín 25g | |
| Vápnik 395 mg | 30% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Táto raňajková kastról je ideálnym víkendovým ranným jedlom pre dvoch. Vajcia a slanina sa kombinujú v kastrole s maslom a mliekom.
Neváhajte ho zmeniť a pridať namiesto slaniny odkazy na párky, nakrájanú šunku alebo karbanátky.
prísady
- 4 až 6 prúžkov slaniny, nakrájané na kocky
- 3 plátky chleba, ľahko maslované
- 3 vajcia, jemne zbitý
- 1 šálka mlieka
- 1/2 lyžičky soli
- 1/4 čajovej lyžičky suchej horčice
- 1/4 čajovej lyžičky mletej papriky
Kroky, ako to dosiahnuť
Pec sa zahrieva na 180 ° C / plyn 4.
Pečieme alebo opečieme slaninu, kým nebudú opečené a krehké.
Chlieb nakrájajte na malé kúsky. V miernom maslovanom hlbokom hrnci s 1 kvartom pripravte vrstvy chleba a slaniny.
Vajce, mlieko, soľ, horčica a paprika šľahajte spolu. nalejeme na chlieb a slaninu.
Pečieme asi 40 minút, alebo kým sa nafúkne a nôž vložený do stredu nevyjde čisto.
Značky receptov:
- Kastról
- vajcová slanina raňajky kastról
- raňajky
- americký
