Diana Rattray
- Celkom: 60 minút
- Prep: 15 min
- Cook: 45 minút
- Výťažok: 1 mrkvový koláč (12 dávok)
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 134 | kalórií |
| 10g | tuk |
| 9g | sacharidy |
| 4g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| 1 porcia mrkvy (12 porcií) | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 134 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 10g | 13% |
| Nasýtený tuk 2g | 11% |
| Cholesterol 75 mg | 25% |
| Sodík 60 mg | 3% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 9 g | 3% |
| Vláknina 3g | 10% |
| Proteín 4g | |
| Vápnik 39 mg | 3% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Tento ľahký cuketový koláč sa vyrába so zmesou mrkvového koláča, ktorý si môžete kúpiť v obchode. Kousky rozdrvenej mrkvy dodávajú tomuto ľahkému koláču chuť a farbu. Zobrazený koláč bol pečený v miske s pružinovým tvarom, ale môže sa použiť aj pekáč s rozmermi 9 x 13 palcov.
Čitatelia predložili množstvo pozitívnych pripomienok a návrhov. Jedna osoba navrhla pridať do cesta ďalšie korenie a iná osoba vymenila kokos za hrozienka.
prísady
- 1/3 šálky rastlinného oleja (neutrálna aróma: repkový olej, kukuričný olej alebo svetlicový olej)
- 4 veľké vajcia
- 1 (8-unca) môže rozdrviť ananás s džúsom, nevyvrtaný
- 1 (18 uncí) mrkvový koláč s mixom s pudingom v zmesi
- 1 stredne cuketová (nešúpaná, strúhaná, približne 1 1/2 strúhaných šálok)
- 1 šálka nasekaných pekanových orechov
- Voliteľné: 1/2 šálky vločkového kokosu
Kroky, ako to dosiahnuť
Vyhrievajte rúru na 350 F.
Namažte a namažte pekáč na pečenie s rozmermi 9 x 13 palcov alebo veľký (10 palcov) kruhový pekáč alebo pekáč s pružinovým tvarom.
V miešacej miske s elektrickým mixérom porazte rastlinný olej a vajcia. Porazte ananás s džúsom a zmes koláčov. Zmes dobre.
Ak je to potrebné, zložte cukinu, nakrájané pekanové orechy a kokosový orech.
Pečte koláč po dobu 45 až 50 minút, alebo kým sa jemne nedotkne prstom.
Koláč zaprášte preosiatym práškovým cukrom alebo mrazom s polevou so smotanovým syrom.
variácie
Do cesta pridajte hrozienka, ríbezle alebo sušené brusnice.
Nahraďte pekanové orechy nakrájanými vlašskými orechami alebo lieskovými orieškami.
Pred pridaním do cesta cesto opečte pekanové orechy alebo kokosový orech.
Značky receptov:
- torta
- zákusok
- južné
- spadnúť
