Smrek
- Celkom: 35 minút
- Prep: 20 min
- Cook: 15 minút
- Výťažok: 6 až 8 porcií
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 330 | kalórií |
| 21g | tuk |
| 32g | sacharidy |
| 4g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 6 až 8 porcií | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 330 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 21g | 27% |
| Nasýtený tuk 3g | 16% |
| Cholesterol 12 mg | 4% |
| 192 mg sodíka | 8% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 32 g | 12% |
| Vláknina 4g | 14% |
| Proteín 4g | |
| Vápnik 29 mg | 2% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Tento nekomplikovaný recept na zemiakový šalát sa pripravuje s nakrájanými zemiakmi, nakrájanou zeleninou a jednoduchým korenistým majonézovým dresingom.
prísady
- Zemiaky s hmotnosťou 3 kg (červené, okrúhle biele alebo nové zemiaky)
- 1 veľká zelená paprika (nasekaná)
- 1 stredne cibuľová (nakrájaná)
- 1 až 2 lyžičky cibule (podľa chuti)
- 1/2 čajovej lyžičky zelerového semena
- Korenie (podľa chuti)
- 1/3 pohára octu
- 1 šálka majonézy
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Smrek
Kocky zemiaky varíme vo vriacej slanej vode asi 15 minút, alebo iba do jemnej ponuky.
Smrek
Vo veľkej mise skombinujte varené zemiaky, zelenú papriku a cibuľu.
Smrek
V strednej miske zmiešajte zvyšné ingrediencie.
Smrek
Pridajte zeleninu do zmesi majonézy. Dobre premiešajte, aby ste kombinovali príchute.
Smrek
Zemiakový šalát dôkladne prikryte, nechajte vychladnúť a ochlaďte.
Smrek
Podávajte a užívajte si!
Značky receptov:
- Zemiak
- zemiakový šalát
- šalát
- americký
