mliekareň

gustavo ramirez / Getty Images

Po tom, čo ste na chvíľu nemali mliečne výrobky, je ľahké nájsť ľahké občerstvenie a jednoduché jedlá, na ktoré sa môžete spoľahnúť; viete, čo majú vaše miestne potraviny a aké recepty má vaša rodina rád. Ale čo keď ste na cestách? Tu je niekoľko receptov na cestné výlety bez mlieka a mliečnych výrobkov a vhodné občerstvenie, ktoré nájdete takmer kdekoľvek.

• Sušienky a hranolky

  

  Smrek / Molly Watson

  Bez ohľadu na to, kde sa nachádzate v USA alebo Kanade, v blízkosti sa nachádza obchod s potravinami alebo benzínová pumpa, ktorá nesie značku sušienok alebo chipsov bez mlieka. Nie sú to vždy najzdravšie občerstvenie, ale na druhej strane je to výlet. Alebo si vždy môžete vytvoriť svoj vlastný.

  Tu je niekoľko obľúbených položiek:

  petarda

  • Nabisco Ritz Crackers (Original and Whole Wheat) Nabisco SaltinesNabisco TriscuitsNabisco Wheat Thins

  Čipsy

  • Leží zemiakové lupienky v rovinnej a prírodnej krajine Grilovaná zemiaková lúka v Jalapeñu, morská soľ, soľ a čerstvá mletá paprika, morská soľ a ocot a väčšina pečených odrôd Zemiakové lupienky v pečených originálnych, originálnych a ľahkých originálnych odrodách

• Čerstvé ovocie a zelenina

  

  Getty Images

  Mohlo by to znieť ako nič netušiaci, ale ovocie a zelenina produkujú na ceste veľké zdravé občerstvenie. Predtým, ako sa vydáte na svoje dobrodružstvo, zabalte chladič plný jabĺk, mrkvy, zeleru, nektáriniek, hrozna, hrušiek alebo iných obľúbených a prineste si nejaké polevy ako arašidové maslo, mliečny syr bez mlieka a homos, aby ste ich obliekli.

• Granola bary a bielkoviny bary

  

  4kodiak / Getty Images

  Pred akýmkoľvek výletom si pripravte nejaké domáce granolové tyčinky alebo energetické tyčinky, ktoré si môžete vychutnať počas prvých dní ciest, alebo si vyzdvihnite niekoľko odrôd bez mliečnych výrobkov, ktoré si kúpite v obchode a ktoré budú trvať počas dovolenky.

  Pre výrobcov mlieka a mliečnych výrobkov a vegánov, ktorí by radšej vybrali zväzok tyčiniek na trhu, nájdete tu niekoľko mliečnych tyčiniek bez obsahu mlieka a bielkovín:

  • Clif bary, väčšina odrôdLuna bary, väčšina odrôd Granola bary Nature Valley v Apple Crisp, javorovom hnedom cukre, ovsenej tmavej čokoláde a arašidovom masle

• Mliečne výrobky bez mlieka

  

  Smrek / Fiona Haynes

  Je neobvyklé nájsť značku praclíky, ktorá obsahuje mliečne výrobky, ako odrody bez mlieka a mliečnych výrobkov, takže praclíky sú často bezpečnou stávkou na cestách. Uistite sa, že štítky s prísadami obsahujú prísady odvodené od mlieka, ako je maslo, cmar, kazeín, sušené mlieko a srvátka, a aby ste si niektoré z týchto chutných obľúbených výrobkov neobsahujúcich mlieko nechali ošúpané:

  • Riedené zlato Klasický štýl, preclíky, pretekárske formy, najrôznejšie odrody

  Ak sa cítite ambiciózni, môžete si vyrobiť aj dávku týchto jemných praclíkov alebo uhryznutých jemných praclíkov, ktoré si môžete vziať so sebou na kratšie cesty.

• Organické občerstvenie

  

  Obrázky Claudia Totir / Getty

  Pre zdravie-vedomé, cestné výlety sa môžu zdať ako nutričné ​​ohavnosti, ale nemusia! Je to len otázka plánovania. Predtým, ako sa vydáte na cestu, nezabudnite na zásoby čerstvého ovocia a zeleniny, ako aj niektoré z týchto zdravších pochutín z miestneho obchodu s prírodnými potravinami:

  • Späť na Príroda Honey Graham SticksBack to Nature Organic SaltinesSušené ovocie, kúpené buď doma, alebo doma