LauriPatterson / Getty Images
- Celkom: 15 minút
- Prep: 15 min
- Cook: 0 minút
- Výťažok: 36 sendvičov s prstami (slúži 36)
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 36 | kalórií |
| 3g | tuk |
| 1g | sacharidy |
| 1g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 36 sendvičov s prstami (slúži 36) | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 36 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 3g | 4% |
| Nasýtený tuk 2g | 10% |
| Cholesterol 10 mg | 3% |
| Sodík 41 mg | 2% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 1 g | 0% |
| Vláknina 0g | 0% |
| Proteín 1g | |
| Vápnik 10 mg | 1% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Tento ľahký sendvič z uhoriek a smotanových syrov je ideálny pre čajové večierky pre deti, ale dá sa tiež pripraviť s korením pre viac „dospelú“ príchuť.
Svoje deti môžete zaradiť na pomoc pri zostavovaní sendvičov na detskú párty. Deti môžu pomôcť pri odrezávaní chrumkavých chlebov, rozotieraní smotanového syra a umiestnení plátok uhorky. Ak sa vaše dieťa práve učí o trojuholníkoch alebo dokonca o staršom dieťaťu vykopávajúcom sa do geometrie, môžete diskutovať o najlepších spôsoboch, ako zobraziť tieto zábavné trojuholníkové sendviče.
U dospelých sú sendviče z uhorkového čaju veľmi tradičnou voľbou pre popoludňajšie čajové párty. Môžete tiež podávať sendviče s čajovým šalátom alebo sendviče s čajom z lososa a smotanového syra. Nezabudnite zahrnúť koláčiky s citrónovým tvarohom, marmeládou a maslom.
prísady
- 1 bochník bieleho chleba (napríklad chlieb z cmaru)
- 1/2 šálky smotanového syra (asi 1/3 12-uncovej nádoby so smotanovým syrom)
- 1 anglická uhorka (nakrájaná na tenké plátky)
- citrónová šťava, podľa chuti
- soľ podľa chuti
- korenie, podľa chuti
- Voliteľné: sušená petržlenová vňať (alebo nasekané čerstvé pažítka, podľa chuti)
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Na každé dva plátky chleba rozložte rovnomerne obe plátky smotanovým syrom.
Jednu stranu sendviča prikryte nakrájanou uhorkou.
Dochutíme citrónovou šťavou a bylinkami.
Plátky dajte dokopy, odrežte chrumky a sendvič dvakrát rozkrojte, aby ste vytvorili sendviče so štyrmi prstami trojuholníka.
Podávajte a užívajte si!
Tipy
- Najlepšie je podávať tieto sendviče čoskoro potom, ako ich pripravíte, takže chlieb nevyschne alebo sa z uhoriek nevyvlhne. Ak ich chcete schladiť, aby slúžili neskôr, je lepšie vyprázdniť plátky uhorky po dobu 15 minút v cedníku a pred ich použitím opláchnite. Týmto sa odstráni prebytočná šťava. Zakryte ich plastovým obalom, aby bol chlieb v chlade mäkký. Kôra sa olúpa alebo nie? Ak ste si kúpili voskované uhorky, je najlepšie ich pred použitím olúpať. Ak však nie sú uvoľnené, nebudete ich musieť olúpať. Ďalšou variáciou je len čiastočné odlúpnutie, so zvislými pruhmi. Vďaka tomu sú trochu atraktívnejšie. Šupky pridávajú vlákninu, takže je dobré nechať ich nedotknuté. Je lepšie používať ekologické uhorky, ak ich nelúpate, pretože v šupkách môžu byť zvyšky pesticídov. Môžete ich použiť na výrobu krutónov alebo strúhanky. Alebo ich vložte do vrecka, aby ste mohli odobrať vtáky do parku. Husi a kačice ocenia, čo by sa dostalo do koša alebo kompostu.
Variácie receptov
- Aj keď tento recept používa biely chlieb, môžete zvážiť použitie pšeničného chleba alebo bezlepkového chleba. Skúste vyrobiť polovicu sendvičov z bieleho chleba a polovicu z pšeničného chleba a potom ich na servírovacej miske striedať.
Značky receptov:
- čaj
- snack
- britský
- deň matiek
