Smrek
- Celkom: 55 minút
- Prep: 10 min
- Cook: 45 minút
- Výťažok: približne 2 kvarty (porcie 10)
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 266 | kalórií |
| 13g | tuk |
| 11g | sacharidy |
| 27g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: Približne 2 kvartáže (porcie 10) | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 266 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 13g | 16% |
| Nasýtený tuk 7g | 35% |
| Cholesterol 69 mg | 23% |
| Sodium 1160 mg | 50% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 11 g | 4% |
| Vláknina 1g | 3% |
| Proteín 27g | |
| Vápnik 405 mg | 31% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Tento ľahký ponor je obľúbený na večierku a je veľmi ľahké ho pripevniť do pomalého sporáka. Hnedé mleté hovädzie mäso sa zmieša s roztaveným syrom a paradajkami so zelenými chile (Ro-Tel) alebo robustnou salsou.
Kliknutím na Prehrať zobrazíte tento recept spolu
prísady
- 1 libra chudého mletého hovädzieho mäsa
- 1 1/2 libier syra Velveeta
- 1 (10-uncová) paradajka so zelenými chile (alebo obľúbenou salsou)
- 1/4 šálky cibule (jemne nasekané)
- Voliteľné: 1 (4-uncová) zelená paprika chile (jemná, nakrájaná)
- Voliteľné: 1 (4-uncová) huba (nakrájaná na plátky, odkvapkaná)
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Smrek
Taviť syr Velveeta s paradajkami v pomalom hrnci na VYSOKOM.
Smrek
Mleté hovädzie mäso medzitým opečte na panvici alebo panvici na miernom ohni s nakrájanou cibuľou a hríbmi a paprikou, ak sa používajú.
Smrek
Vypustite prebytočné mazivo. Pridajte mäsovú zmes do zmesi syrov s pomalým varom a varte na VYSOKE asi 30 minút.
Smrek
Obráťte sa na LOW a podávajte namáčanie z pomalého hrnca s tortilla chipsami alebo sušienkami.
Smrek
Užite si to!
Variácia receptov
- V prípade vegetariánov vynechajte mleté hovädzie mäso alebo použite náhradné vegetariánske drobky alebo drvené fazuľové struky.
Značky receptov:
- Paradajka
- syrový dip
- predjedlo
- americký
