Maskot / Getty Images
Či už ste vy alebo niekto v domácnosti trpia celoročne alebo sezónne alergiami alebo astmou, existujú spôsoby, ako môžete zmierniť utrpenie správnym čistením, aby ste odstránili alergény. Alergény môžu byť akékoľvek látky, ktoré spôsobujú alergickú reakciu. Bežnými domácimi alergénmi sú roztoče a trus hmyzu, peľ, maznáčik a plesne.
Pravidelné týždenné upratovanie vášho domu je dôležitou súčasťou plánu riadenia alergií. Dokonca aj čistenie - najmä ak sa tak nestalo dosť dlho - môže vyvolať príznaky alergie, pretože sa rozvíri prach a iné alergény. Ak bolo čistenie niekoľko týždňov zanedbávané, je dobré používať ochrannú masku. Na zachytenie alergénov a zabránenie vystaveniu chemikáliám, ktoré by mohli spôsobiť alergické reakcie, používajte správne nástroje a čistiace prostriedky.
Najlepšie čistiace nástroje na redukciu alergénov
-
spálne
Tetra Images / Getty Images
Pretože trávime toľko hodín v našich izbách obklopených množstvom mäkkých povrchov, ktoré zachytávajú prach, je nevyhnutné všetko čistiť každý týždeň.
Začnite s posteľou a posteľnou bielizňou. Posteľné obliečky, obliečky na vankúše a prikrývky by ste mali prať najmenej raz týždenne v horúcej vode. Ak máte alergiu, nikdy nevysušujte posteľnú bielizeň na sucho. Vonkajší peľ príde s plachtou. Vyberte si prateľné posteľné prikrývky alebo pokrývky a obliečajte vankúše, matrace a krabicové pružiny do prachotesných puzdier. Vankúše by sa mali pravidelne čistiť.
Spálňu čistite každý týždeň, začnite zhora a pracujte nadol. Prachové stropné ventilátory a svietidlá. Prachové rolety a / alebo závesy na pranie. Prachujte všetok nábytok a používajte ručné náradie, čalúnený nábytok. Nakoniec vysajte podlahu vrátane priestorov pod posteľou a nábytku. Pre najmenšie množstvo alergénov odstráňte koberce zo steny na stenu a v spálni použite koberce z tvrdého dreva alebo z masívnych dlaždíc a koberce na umývateľné plochy.
Aj keď ich milujeme, je najlepšie držať domáce zvieratá mimo spálne a mimo postele.
Skriňové dvere udržiavajte zatvorené, aby sa znížil prenos alergénov z oblečenia. Na skladovanie nepoužitých predmetov používajte zakryté plastové nádoby, ktoré sa dajú ľahko vyčistiť.
-
kúpeľňa
Hero Images / Getty Images
Najnebezpečnejšími alergénmi v kúpeľniach sú plesne a plesne. Rast plesní môžete zastaviť a odstrániť pomocou chlórového bielidla, peroxidu vodíka alebo komerčného čističa plesní. Vždy si pozorne prečítajte pokyny a NIKDY nemiešajte rôzne chemikálie.
Na odstránenie usadenín múčnatky zmiešajte roztok troch dielov vody s jedným dielom bielidla. Noste gumené rukavice a dobre vetrajte oblasť. Na vyčistenie postihnutých oblastí použite tvrdú kefu. Pre úzke rohy nasýtte papierové uteráky roztokom bielidla / vody a utrite uteráky do formy. Nechajte ich pôsobiť desať až 15 minút na mieste a potom ich vyčistite a opláchnite.
Aby ste zabránili ďalšiemu rastu plesní, nainštalujte a používajte odsávací ventilátor pri kúpaní alebo sprchovaní. Po každom použití utrite vanu alebo sprchovací kút uterákom. Skontrolujte, či na vani, sprchovej hlave, umývadle a záchode nie sú netesnosti a okamžite ich opravte.
Medzi aplikáciami vždy utierajte uteráky. Koberce na umývanie rúk, kúpacie plášte a sprchové závesy často umývajte, aby ste zabránili rastu plesní.
-
Obývacie priestory
Maskot / Getty Images
Rovnako ako v spálni začnite s čistením v hornej časti miestnosti, aby sa prach a alergény unášali vlhkým mopom alebo vákuom.
Prachové stropné ventilátory a svietidlá. Potom pomocou ručného náradia prikryte prachové clony a umyte ich alebo vysajte. Nezabudnite vyčistiť parapety a plášte alebo akýkoľvek vodorovný povrch. Vyčistite všetok popol alebo zvyšky v krboch.
Utrite drevený nábytok, aby ste odstránili prach a čalúnenie. Nakoniec vysajte koberce alebo vlhké mopové podlahy. Umyte všetky koberčeky s hodom.
Obytné priestory by sa mali čistiť najmenej týždenne a je najlepšie vysávať koberce každý druhý deň, aby zachytili najviac alergénov.
Skôr než používať chemické osviežovače vzduchu, zvážte varenie citrusových šupiek alebo korenia ako škorica a muškátový orech na osvieženie vzduchu.
-
Kuchyňa
Simon Winnall / Taxi / Getty Images
Kuchyňa je prvotriednou nehnuteľnosťou pre rast plesní a hmyzieho trusu. Aby ste zabránili rastu plesní a plesní, na zníženie vlhkosti použite odvetrávaný ventilátor. Pravidelne kontrolujte tesnosť umývadla, chladničky a mrazničky a okamžite ich opravte.
Každý týždeň vyčistite chladničku a zlikvidujte plesnivé alebo neaktuálne jedlo. Utrite tesnenia dverí, očistite odkvapkávacie panvice a vyčistite škvrny a prebytočnú vlhkosť. Vyčistite podlahy a umyte všetky koberčeky s hádzaním.
Čistite dosky a drez denne. Jedlá by ste mali umývať po každom jedle ručne alebo uložiť do umývačky riadu. Všetky potraviny by sa mali skladovať v zakrytých nádobách a odpadky sa musia často vyprázdňovať, aby sa zabránilo trusu hlodavcov a švábov.
Najmenej štyrikrát do roka vyprázdnite a vyčistite skrinky a zásuvky, aby ste odstránili drobky.
-
Vstupné a skladovacie priestory
Chuck Schmidt / Getty Images
Dobrým spôsobom, ako zredukovať alergény vo vašej domácnosti, je zabrániť im vchádzať dovnútra. Aspoň týždenne čistite vonkajšie vchody zametaním alebo hadíc od peľu. Nechajte každého v rodine zložiť si topánky skôr, ako pôjdete do domu. Vrchný odev skladujte skôr na vstupe ako v spálni, aby peľ zostal na uzde.
V práčovni často kontrolujte netesnosti práčky, aby ste zabránili rastu plesní. Po každom naplnení sušičky vyčistite filter na vlákna a potom vyprázdnite odpadové tesnenie. Aspoň štvrťročne skontrolujte, či je vetracie zariadenie vonkajšej sušičky čisté a správne funguje. Nikdy nevypúšťajte vlhkosť zo sušiča vo vnútri domu.
Suterény a skladovacie priestory môžu byť vlhké a prašné. Ak tieto priestory využívate na uskladnenie, použite plastové nádoby s vekom, aby sa zabránilo zberu prachu z hromadenia prachu a plesní.
