Smrek
- Celkom: 40 minút
- Prep: 10 min
- Cook: 30 minút
- Výťažok: 6 porcií
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 368 | kalórií |
| 21g | tuk |
| 35g | sacharidy |
| 12g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 6 porcií | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 368 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 21g | 27% |
| Nasýtený tuk 13g | 64% |
| Cholesterol 63 mg | 21% |
| Sodík 44 mg | 2% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 35 g | 13% |
| Vláknina 12g | 42% |
| Proteín 12g | |
| Vápnik 171 mg | 13% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Jedná sa o klasický kastrol so zelenými fazuľami, ktorý je základnou prílohou vďakyvzdania pre rodinu. Miska sa pripravuje zo zelenej fazule, húbovej polievky, vyprážanej cibule a korenín.
prísady
- 1 plechovka (10 3/4 oz) kondenzovaná smotana z húb
- 1/2 šálky mlieka
- 1/8 čajovej lyžičky korenia
- 4 šálky varenej zelenej fazule
- 1 1/3 šálky francúzskej vyprážanej cibule
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Smrek
Zahrievajte rúru na 350 ° F / 177 ° C / plyn 4.
Miešajte polievku, mlieko a korenie v miske s krevetovým maslom s obsahom 1/2-kvartéra.
Smrek
Pridajte zelené fazule a 2/3 šálky francúzskej vyprážanej cibule.
Smrek
Zmes sa mieša spolu.
Smrek
Pečieme kastról asi 25 minút alebo dookola okolo okrajov.
Smrek
Zalejeme zvyšnými 2/3 šálkami vyprážanej cibule a pečieme asi 5 minút alebo dovtedy, kým nebude cibuľa ľahko opečená.
Smrek
Podávajte a užívajte si!
Značky receptov:
- zelené fazule
- kastrol zo zelených fazúľ
- príloha
- americký
