Sabrina S. Baksh / Pokiaľ ide o BBQ, Inc.
- Celkom: 30 minút
- Prep: 20 min
- Cook: 10 minút
- Výťažok: 1 tucet (12 porcií)
Pokyny pre výživu (na porciu) | |
---|---|
463 | kalórií |
50g | tuk |
2g | sacharidy |
5g | proteín |
Nutričné hodnoty | |
---|---|
Porcie: 1 tucet (12 porcií) | |
Suma na porciu | |
kalórií | 463 |
% Denná hodnota* | |
Celkový tuk 50 g | 64% |
Nasýtený tuk 29g | 146% |
Cholesterol 148 mg | 49% |
Sodík 135 mg | 6% |
Celkový obsah uhľohydrátov 2 g | 1% |
Vláknina 2g | 6% |
Proteín 5g | |
Vápnik 132 mg | 10% |
*% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Pravdepodobne si myslíte, že by ste mali variť homáre. Varom odstraňuje chuť, zatiaľ čo grilovanie ju pridáva. Až nabudúce budete chcieť uvariť nejaké pekné celé homáre, vyskúšajte tento recept na grilovanom homári.
prísady
- 1 libra / 450 gramov masla
- 1/2 šálky / 120 ml čerstvej bazalky (nasekané a pevne pritlačené do šálky)
- soľ a čerstvo mleté korenie (podľa chuti)
- 4 chvosty veľkých homárov
- 2 polievkové lyžice / 15 ml olivového oleja
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
V mixéri alebo kuchynskom robote kombinujte maslo a bazalku. Zmiešajte do hladka. Dochutíme soľou a korením podľa chuti a premiešame. (Ak používate solené maslo, možno nebude potrebné pridať soľ.)
Zmes sa prenesie do malej misky, prikryje sa a chladí.
Pripravte chvosty homára rozdelením na polovicu. Na to použite veľký ostrý nôž. Položte chvosty homára na dosku na krájanie dozadu. Odrežte cez stred až po celú škrupinu. Preložte späť a prelomte škrupinu. (Ak je to potrebné, môžete na prerezanie škrupiny použiť kuchynské nožnice.)
Mäkké mäso jemne pretrite olejom a položte rezanou stranou nadol na predhriaty gril na mierne teplo. Grilujte 5 až 7 minút v závislosti od veľkosti chvostov homára.
Vyberte z grilu, silno ho otrite bazalkovým maslom a podávajte.
Užite si to!
Značky receptov:
- homár
- entrée
- americký
- cookout