Gentl a Hyers / Phololibrary / GettyImages
- Celkom: 5 minút
- Prep: 5 min
- Cook: 0 minút
- Výnos: 1
Tento ostružinový smoothie sa zíde za päť minút. Koktejly sú obľúbeným zdravým liekom a sú mimoriadne univerzálne. Tento recept kombinuje černice s banánmi, ale rovnako dobre by fungoval s akýmikoľvek plodmi, ktoré máte po ruke.
prísady
- 1 stredne banánový šúpaný
- 1/2 šálky černice
- 1/2 šálky netučného vanilkového jogurtu
- 1/2 šálky ľadu
Kroky, ako to dosiahnuť
Vložte všetky štyri prísady do mixéra.
Zmiešajte vysoko asi 15 sekúnd, alebo kým nebude krémová a hladká!
Podávajte ihneď.
Značky receptov:
- banán
- snack
- americký
- späť do školy
