kúpeľ

Recept z muffinového jablkového orecha s kokosovým receptom

Obsah:

Anonim

Rita-Jane Lee / Moment / Getty Images

  • Celkom: 40 minút
  • Prep: 10 min
  • Cook: 30 minút
  • Výťažok: 18 muffinov (18 porcií)
Hodnotenia Pridať komentár
Pokyny pre výživu (na porciu)
198 kalórií
12g tuk
22g sacharidy
2g proteín
Prečítajte si úplné pokyny pre výživu Skryť úplné pokyny pre výživu ×
Nutričné ​​hodnoty
Porcie: 18 muffinov (18 porcií)
Suma na porciu
kalórií 198
% Denná hodnota*
Celkový tuk 12g 15%
Nasýtený tuk 3g 13%
Cholesterol 23 mg 8%
270 mg sodíka 12%
Celkový obsah uhľohydrátov 22 g 8%
Vláknina 2g 8%
Proteín 2g
Vápnik 30 mg 2%
*% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo.
(Informácie o výžive sa vypočítavajú pomocou databázy zložiek a mali by sa považovať za odhad.)

Tieto muffiny sú plné chuti! Jablká, kokosové orechy a nakrájané pekanové orechy idú v tomto recepte do slabo koreneného cesta. Je to vynikajúce raňajkové jedlo, ktoré vás naplní energiou alebo vynikajúcou dezertnou službou s vanilkovou zmrzlinou. Tento recept je vysoko flexibilný.

prísady

  • 1 1/2 šálky viacúčelovej múky, 7 uncí (lyžica a zametačka)
  • 1 1/2 čajovej lyžičky jedlej sódy
  • 3/4 lyžičky soli
  • 1/2 čajovej lyžičky muškátového orecha
  • 2 vajcia
  • 1 šálka granulovaného cukru
  • 1/3 šálky rastlinného oleja
  • 2 šálky jemne nakrájaných jabĺk
  • 1 šálky nasekaných pekanových orechov
  • 1 šálka vločkového kokosu

Kroky, ako to dosiahnuť

    Vyhrievajte rúru na 350 F.

    Vo veľkej mise skombinujte múku, jedlú sódu, soľ a muškátový oriešok.

    V samostatnej miske porazte vajcia, cukor a olej. Vmiešajte nakrájané jablká, pekanové orechy a kokos.

    Miešajte zmes jabĺk a vajec do suchých prísad, až kým nie sú navlhčené.

    Naplňte namazané a vločkové muffinové šálky asi 3/4 plné. Pečieme asi 25 až 30 minút, alebo kým nevyberie drevená špíz vložená do stredu muffínu čistý.

    Ochladí sa na panvici 10 minút a potom sa vyberie do stojana.

Značky receptov:

  • jablko
  • raňajky
  • americký
  • deň matiek
Hodnotiť tento recept Nepáči sa mi to vôbec. Nie je to najhoršie. Určite to urobí. Som fanúšik - odporúčam. Úžasný! Milujem to! Ďakujeme za vaše hodnotenie!