Diana Rattray
- Celkom: 45 minút
- Prep: 15 min
- Cook: 30 minút
- Výťažok: 4 porcie
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 407 | kalórií |
| 19g | tuk |
| 48g | sacharidy |
| 12g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: Porcie 4 | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 407 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 19g | 25% |
| Nasýtený tuk 9g | 45% |
| Cholesterol 253 mg | 84% |
| Sodík 465 mg | 20% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 48 g | 17% |
| Vláknina 5g | 17% |
| Proteín 12g | |
| Vápnik 158 mg | 12% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Táto pečená jablková palacinka je skvelý spôsob, ako pripraviť bez raňajok lievance bez problémov. Podávajte tento lahodný palačinka so svojím obľúbeným sirupom alebo posypte práškovým cukrom.
prísady
- 2 jablkové koláčiky (ošúpané, plnené jadrom a nakrájané na tenké plátky)
- 1/4 šálky hnedého cukru (balené)
- 3/4 čajovej lyžičky škorice
- 3/4 šálky viacúčelovej múky
- 1/4 čajovej lyžičky soli
- 3 veľké vajcia
- 3/4 šálky mlieka (celé alebo 2%)
- 1 čajová lyžička vanilkového extraktu
- 3 polievkové lyžice masla (tavené)
Kroky, ako to dosiahnuť
Zahrievajte rúru na 425 ° F. Do rúry vložte liatinu alebo panvicu neprepúšťajúcu panvicu.
V miske skombinujte plátky jabĺk s hnedým cukrom a škoricou; jemne hodiť, aby sa dobre osrstil.
V inej miske zmiešajte múku so soľou. Vo veľkej šálke alebo malej miske rozšľahajte vajcia, mlieko, vanilku a 1 lyžicu roztaveného masla.
Opatrne vyberte horúcu liatinovú panvicu z rúry, položte ju na chladiaci stojan a pridajte zvyšné maslo; krúživým pohybom potiahnite spodnú časť panvice.
Usporiadajte plátky jabĺk nad spodnú časť panvice.
Nalejte cesto na plátky jabĺk.
Pečieme po dobu 25 až 30 minút, až kým sa nenafúkne a mierne nezhnedne.
Podávame so sirupom alebo posypeme práškovým cukrom.
Značky receptov:
- Raňajky chlieb
- raňajky
- južné
- späť do školy
