Smrek
- Celkom: 65 minút
- Prep: 20 min
- Cook: 45 minút
- Výťažok: 6 až 8 porcií
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 404 | kalórií |
| 14g | tuk |
| 69g | sacharidy |
| 4g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 6 až 8 porcií | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 404 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový obsah tukov 14 g | 18% |
| Nasýtený tuk 8g | 39% |
| Cholesterol 31 mg | 10% |
| 188 mg sodíka | 8% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 69 g | 25% |
| Vláknina 6g | 23% |
| Proteín 4g | |
| Vápnik 71 mg | 5% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Toto svieže jablko je určite obľúbené v rodine, má maslovú, drobivú ovsenú kašu a vrchnú vrstvu hnedého cukru. Kombinácia jabĺk Granny Smith a Fuji je chutná, ale všetky dobré jablká na pečenie alebo varenie budú fungovať dobre. Na dosiahnutie najlepších výsledkov používajte kombináciu sladkých a koláčových odrôd.
prísady
- 3/4 šálky viacúčelovej múky
- 3/4 šálky svetlo hnedého cukru (balené)
- 1/8 čajovej lyžičky soli
- 8 polievkových lyžíc masla (chladené, nakrájané na malé kúsky)
- 3/4 šálky ovsa (rýchle varenie)
- 2 1/2 až 3 libry na pečenie jabĺk (napr. Fuji alebo Granny Smith, asi 5 až 6 veľkých jabĺk)
- 1 lyžica citrónovej šťavy
- 1/2 lyžičky mletej škorice
- 1/3 šálky svetlo hnedého cukru (balené)
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Smrek
Zahrievajte rúru na 350 ° C. Maslo 1 1/2-kvartovú pekáčku alebo šesť až osem 1- až 2-hrncových pekáčov.
Smrek
V miešacej miske alebo miske na spracovanie potravín kombinujte múku, 3/4 šálky hnedého cukru, soli a masla.
Smrek
Ak používate miešaciu misku, maslo uchopte rukami alebo pulzujte s nástavecom na čepeľ kuchynského robota, až kým sa zmes zhlukuje.
Smrek
Pridajte ovos a dôkladne premiešajte alebo pulzujte. Zrušil.
Smrek
Jablká olúpeme a jadro rozkrájame na kusy. Klíny nakrájajte na tenké plátky. Nakrájajte niekoľko jabĺk na kúsky 1/2 palca, aby náplň mala rôznorodú textúru.
Smrek
Vložte jablkové kliny a kúsky do misky s citrónovou šťavou a pravidelne premiešajte, aby jablká nezhnedli.
Smrek
Pridajte k zmesi jablka a citrónovej šťavy škoricu a 1/3 šálky hnedého cukru.
Smrek
Premiestnite zmes jabĺk do pripravenej misky na pečenie.
Smrek
Zmes jabĺk rovnomerne doplňte strúhankou.
Smrek
Pečieme 40 až 50 minút, alebo kým jablká nebudú jemné.
Smrek
Podávajte a užívajte si!
Značky receptov:
- jablko
- jablko svieže
- zákusok
- južné
