Smrek / Cori Sears
Zdobenie izbovými rastlinami, ktoré sa tiež nazýva „krajinárstvo v interiéroch“, sa stáva čoraz populárnejším a ukázalo sa, že izbové rastliny prinášajú do miestnosti viac, ako len pridanie popu zelene - poskytujú aj celý rad fyzických a duševných výhod. Biofília, pojem popularizovaný v 80-tych rokoch biológom Edwardom Wilsonom, poukazuje na vrodenú tendenciu ľudí hľadať spojenie s prírodou a inými živými vecami v dôsledku evolúcie. Podľa tejto filozofie sú ľudia viac odpojení od prírody ako kedykoľvek predtým, čo môže pomôcť vysvetliť rastúcu popularitu zdobenia izbových rastlín a starostlivosti o ne.
Aj keď sú výhody vystavenia prírode dobre známe, ukázalo sa, že rovnako ako rastliny v prírode, izbové rastliny môžu mať pozitívny vplyv na kvalitu vzduchu, našu náladu a dokonca aj naše duševné zdravie. Ak uvažujete o vstupe do sveta izbových rastlín, prečítajte si o hlavných výhodách zdobenia vášho domu pomocou nich.
Rastliny čistia vzduch
Rastliny vynikajú pri odstraňovaní toxínov zo vzduchu a následnom zlepšovaní kvality ovzdušia. Štúdie NASA zistili, že rastliny dokážu každých 24 hodín odstrániť viac ako 80 percent prchavých organických zlúčenín (VOC). VOC sú chemické zlúčeniny, ktoré sa nachádzajú v mnohých domácnostiach (napr. Farby, koberce, hračky a ďalšie), ktoré odparujú a zhoršujú kvalitu ovzdušia, čo môže pre obyvateľov predstavovať zdravotné riziko. Bežné VOC zahŕňajú formaldehyd, acetón, etanol, butanol a benzén, ktoré sa všetky nachádzajú v moderných klimaticky kontrolovaných budovách. Na výrazné zlepšenie kvality vzduchu sa odporúča jedna veľká rastlina alebo dve menšie rastliny na 100 štvorcových stôp.
Pomáhajú zlepšovať náladu
Rastliny môžu tiež pozitívne ovplyvniť vašu náladu. Významná časť výskumu preukázala súvislosť medzi zlepšenou náladou a prítomnosťou rastlín. Jedna štúdia konkrétne zistila, že aktívna interakcia s rastlinami a dokonca aj s pôdnymi rastlinami môže pomôcť znížiť denný stres. Je to vďaka drobným mikróbom, prezývaným „outdoorfins“, ktoré sú prítomné v rastlinách a pôde, ktoré pôsobia ako prírodné antidepresíva.
Rastliny zvyšujú produktivitu
Výskum ukázal, že izbové rastliny pomáhajú zvyšovať produktivitu až o 70 percent, vďaka čomu sa krajinná úprava interiéru stala mimoriadne populárnou v prostredí pracoviska. Zistilo sa, že zamestnanci v kanceláriách zdobených rastlinami berú menej dní choroby a majú vyššie skóre vo všeobecných prieskumoch spokojnosti s prácou. Podobne štúdia uskutočnená v Anglicku zistila, že keď boli učebne zdobené rastlinami, študenti na prednáškach preukázali vyššiu úroveň pozornosti a dochádzky ako v triedach bez rastlín.
Pomáhajú vášmu duševnému zdraviu
Terapia rastlín nie je len bzučanie - je to skutočná vec. Výskum v skutočnosti ukázal, že neprítomnosť rastlín v našich životoch je spojená so zvýšeným stresom, úzkosťou a dokonca aj depresiou. Prípadne môže mať trávenie času v priestoroch s množstvom rastlín terapeutický účinok a môže viesť k pocitom pokoja a zníženému stresu. Ukázalo sa tiež, že starostlivosť o izbové rastliny pomáha znižovať pocity osamelosti a depresie a vnáša pocit úspechu a účelu.
Znižujú hluk pozadia
Izbové rastliny majú okrem svojich účinkov na našu duševnú a fyzickú pohodu aj hmatateľné výhody, vrátane zníženia hluku. Ak žijete v hlučnom bytovom dome alebo vedľa rušnej cesty, môže byť odpoveďou zdobenie vášho domu rastlinami! Rastliny znižujú hluk v pozadí prostredníctvom absorpcie zvuku, ktorá sa vyskytuje vďaka ich dynamickej povrchovej ploche. Medzi faktory, ktoré ovplyvňujú účinnosť zariadení na znižovanie hluku patria: počet rastlín, veľkosť rastlín, hustota listov a povrchová plocha rastlín.
Rastliny zvyšujú vlhkosť a regulujú teplotu
Aj keď je dobre známe, že vonkajšie rastliny môžu pomôcť regulovať teplotu vo vašom dome poskytovaním tieňa, izbové rastliny môžu skutočne pomôcť regulovať teplotu aj vo vašej domácnosti. Fotosyntézou rastliny emitujú do vzduchu vlhkosť, ktorá môže v závislosti od teploty pomôcť ochladiť a ohriať miestnosť. V chladnej miestnosti spôsobuje zvýšená vlhkosť vzduchu pocit tepla, pretože vlhký vzduch drží viac tepla, zatiaľ čo štúdie v teplej miestnosti štúdie preukázali, že pridanie rastlín môže znížiť teplotu až o 10 stupňov. Udržiavanie listov izbových rastlín v čistote a bez prachu je dôležité, aby sa zaistilo, že môžu správne fotosyntetizovať a naďalej uvoľňovať vlhkosť do vzduchu.
Robia skvelý dekor
Dôležitá poznámka, na ktorú by ste nemali zabúdať - izbové rastliny vyzerajú skvele a sú cenovo výhodnou domácou dekoráciou! Rastliny sú ako živé umenie a prinášajú prírodný charakter do akéhokoľvek priestoru a pri zdobení rastlín existujú nekonečné tvorivé možnosti. Pridanie izbových rastlín do takmer každej miestnosti v domácnosti môže spôsobiť, že miestnosť bude vyzerať väčšia, teplejšia a príjemnejšia.
