Nie je nič také ako kopať sa do veľkej výživnej misky. Zoberme si tieto zeleninové misky, ktoré vaše nové zdravé choď na. Je tu ázijsko-inšpirovaná vegetariánska pára; stredomorská zeleninová zmes; farebná pečená vegetariánska miska; a misku s lososom. Vďaka týmto štyrom receptom na striedanie získate na dosah ruky pôsobivú škálu chutí a živín.
Sledujte teraz: 4 skutočne uspokojujúce misky naplnené vegetariánom
-
Výživná stredomorská miska Quinoa Veggie Bowl
Smrek
Hľadáte uspokojivé vegetariánske jedlo? Nepozerajte sa ďalej ako na túto zdravú quinoa misu. Quinoa je základom zmesi veľkých stredomorských chutí: pražená paprika, mandľové uhorky, uhorky, syr feta, olivy Kalamata, červená cibuľa, pepperoncini, avokádo a petržlen. Výsledkom je dokonalá zmes sviežich a krémových textúr a sviežich a hrejivých chutí.
-
Veggie Stir-Fry Zen Crunch Bowl
Smrek
Škrabanec, ktorý zažehnáva svrbenie, s týmto ochuteným vegetariánskym pokrmom. Hnedá ryža je plná čerstvých zelenín, ako je brokolica, mrkva, hrášok a kapusta, plus pražené kešu a cíceru. Skončite s ďumbierom, medovo sladeným miso dresingom, je chrumkavé, výživné a super uspokojujúce. Inými slovami, misa zen.
-
Ochutnajte dúhu: pražená dúha s vegetariánskou miskou
Smrek
Pečená vegetariánska miska je plná farby a dobroty. Huby z portobellu, tekvica z orechov a repa sa pečú s čerstvým tymiánom. Jemné vegetariány sa stretávajú s drveným kapusta, bielymi zrnami a kimchi na báze bielej ryže. Citrónová tahini-sójová omáčka to všetko spojí dohromady za jedlo, ktoré je najzdravšie možným spôsobom duše.
-
Salmon Poke Bowl
Smrek
Či už snívate o poke, alebo sa práve teraz učíte, že sa hovorí „poh-kay“, budete chcieť tento recept na tento havajský pohotovostný režim. Kocky surového lososa sockeye sa vyhodia orieškovo-pikantnou slanou omáčkou a potom sa podávajú na kale s nakladanými uhorkami, smotanovou omáčkou Sriracha a krehkou kapustou. Výsledkom je ľahká, zdravá a plná chuti ostrova.
