Tieto recepty thajskej jarnej rolky sú skvelým predjedlom na jar. Od klasických jarných závitov po čerstvé závitky, vrátane vegetariánskych a bezlepkových možností, sú tieto recepty rovnako dobré alebo lepšie ako jarné závitky, ktoré ste mali v reštauráciách. Bonus je navyše čerstvejší a zdravší.
Sledujte teraz: Easy Thai Spring Rolls
-
Klasické jarné závitky (vegetariánske alebo s krevetami)
Obrázky Sheri L Giblin / Taxi / Getty
Tento recept z thajskej jarnej rolky je možné pripraviť z vegetariánskeho jedla s tofu alebo s krevetami. Tieto jarné závitky, plné zeleniny a veľa chuti, sú skvelým jarným predjedlom alebo jedlom pre párty. A prekvapujúco sa dajú ľahko zostaviť. Získajte pomoc od svojich detí alebo hostí s pohybom sa a tieto jarné závitky si užijete v žiadnom momente!
Zelenina - vrátane cesnaku, cibule, kapusty a šampiňónov - sa najskôr smaží v pikantnej omáčke vyrobenej zo sójovej omáčky, rybej omáčky, limetovej šťavy a cukru. Po zostavení a zložení roliek ich jemne smažte, kým nie sú chrumkavé. Sú chutné s thajskou sladkou chilli omáčkou.
-
Čerstvé jarné závitky (bezlepkové so vegetariánskymi možnosťami)
Perayot Butwet / EyeEm / Getty Images
Tieto kotúče sú z nejakého dôvodu pomenované „čerstvé“. Prísady, ako sú krevety, klíčky z fazule, bylinky a mrkva, sa balia do obalov bez lepku na ryžu a konzumujú sa „surové“ - namiesto hlboko vyprážaných -, aby si mohli pochutnať na čerstvosti a chutí všetkých prísad.
Tento ľahký thajský recept sa dá rýchlo zostaviť a dá sa tiež pripraviť ako vegetariánsky. Čerstvé jarné závitky sú skvelým pokrmom pre párty a potlucks, alebo si môžete dať čerstvé thajské rolky v rámci hlavného jedla. Bonusom je, že tieto čerstvé závitky sú veľmi zdravé, pretože majú nízky obsah kalórií a tuku.
-
Chrumkavé vaječné závitky (vegetariánske)
Jon Arnold / Getty Images
Tento recept na vaječné rolky je chrumkavý, chutný a ľahko vyrobiteľný! Plnená vajcová rolka sa skladá z množstva krehkej zeleniny a malého vajca, vďaka čomu je tento recept vynikajúcou voľbou pre fanúšikov vegetariánskej stravy (vrátane vegánskych pokynov).
Požiadajte svojich priateľov alebo rodinu, aby vám pomohli s ich zvinutím - je zábavné! Aj keď ich vyrábate jednotlivo, nájdete tieto vaječné rolky rýchlo a ľahko dohromady. Tieto rožky sú vynikajúce ako predjedlo alebo ako súčasť kompletného jedla - stačí ich spárovať s thajským šalátom alebo rezancom a užiť si to!
-
Veganské tofu jarné závitky
Krit of Studio OMG / Getty Images
Vyskúšajte tieto lahodné veganské tofu jarné závitky; sú vynikajúcou vegetariánskou alternatívou k iným receptom jarnej rolky. Tofu poskytuje extra proteín bez použitia akéhokoľvek živočíšneho zdroja.
-
Teplé čerstvé závitky (vegetariánske alebo s hovädzím mäsom)
D.Schmidt
Pre vynikajúci jarný predjedlo alebo ako súčasť hlavného jedla vyskúšajte tento recept čerstvej thajskej rolky. Na rozdiel od väčšiny čerstvých roliek tieto obsahujú teplú náplň pripravenú z čiernej fazule a cesnakovej omáčky a prúžky hovädzieho alebo vegetariánskeho pšeničného lepku. Tento vynikajúci recept sa dá vyrobiť tak ľahko, že ho budete chcieť mať neustále po ruke, tak pre každodenné použitie, ako aj pre zvláštne príležitosti.
