Smrek / Diana Rattray
- Celkom: 80 minút
- Prep: 10 min
- Cook: 70 minút
- Výťažok: 1 bochník (12 porcií)
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 285 | kalórií |
| 15g | tuk |
| 34g | sacharidy |
| 5g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 1 bochník (12 porcií) | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 285 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový obsah tuku 15 g | 19% |
| Nasýtený tuk 8g | 41% |
| Cholesterol 96 mg | 32% |
| Sodík 316 mg | 14% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 34 g | 12% |
| Vláknina 2g | 9% |
| Proteín 5g | |
| Vápnik 72 mg | 6% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Tu je chutný banánový chlieb od Mitzi vyrobený z čokoládových lupienkov a šťavnatých zrelých banánov. Čokoládové lupienky dodávajú chlebu len toľko čokolády. Ak máte radi banánový chlieb, orechy pridajte asi 1/2 šálky nakrájaných pekanových orechov alebo vlašských orechov.
Sú vaše banány stále príliš pevné na to, aby sa banánový chlieb pripravil? Jedným zo spôsobov, ako ich veľmi rýchlo dozrieť, je umiestnenie neloupaných banánov na plech potiahnutý fóliou a pečenie v predhriatej rúre s teplotou 350 ° C počas asi 15 minút alebo až do sčernenia.
prísady
- 1 šálka granulovaného cukru
- 4 uncové maslo (mäkčené)
- 1 1/2 šálky banánovej šťavy
- 2 veľké vajcia
- 2 čajové lyžičky vanilkového extraktu
- 2 šálky viacúčelovej múky
- 1 1/2 čajovej lyžičky prášku do pečiva
- 1 lyžička jedlej sódy
- 1/2 lyžičky soli
- 1 šálka polosladkej čokolády
Kroky, ako to dosiahnuť
Zahrievajte rúru na 325 F / 165 ° C / plyn 3. Premažte a namažte bochník s rozmermi 9 x 5 x 3 palcov.
Smotanový cukor a maslo; poraziť banánovú kašu, vajcia a vanilku.
Kombinujte suché prísady a primiešajte ich do prvej zmesi, až kým nie sú navlhčené.
Zložte čokoládové lupienky, kým nebudú dobre zapracované.
Nalejte cesto do pripravenej bochníkovej panvice. Voľne prikryte panvicu hliníkovou fóliou.
Pečieme v predhriatej rúre 30 minút. Odstráňte fóliu a pokračujte v pečení po dobu 30 až 40 minút alebo dovtedy, kým sa nevykonajú testy na vloženie dreveného materiálu.
Pred krájaním na panvici vychladnite na rošte 10 minút a potom vyberte chlieb z panvice, aby úplne vychladol.
Značky receptov:
- banán
- desiata
- americký
- späť do školy
