Smrek / Katarina Zunic
- Celkom: 5 minút
- Prep: 5 min
- Cook: 0 minút
- Výnos: 1 1/2 šálky (10 porcií)
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 51 | kalórií |
| 0 g | tuk |
| 12g | sacharidy |
| 1g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 1 1/2 šálky (10 porcií) | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 51 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový obsah tukov 0 g | 0% |
| Nasýtený tuk 0g | 0% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodík 71 mg | 3% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 12 g | 4% |
| Vláknina 1g | 2% |
| Proteín 1g | |
| Vápnik 30 mg | 2% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Táto marináda je dostatočne hrubá, aby sa mohla prilepiť na povrch morky. Uvoľnite povrch a uistite sa, že morčacie mäso je rovnomerne natreté a sladká horčicová príchuť sa bude potopiť a vytvorí jemnú, ale nápadnú chuť.
prísady
- 2/3 šálky oleja
- 1/4 šálky citrónovej šťavy
- 1/4 šálky medu
- 1/4 šálky hnedej zrnitej horčice
- 2 strúčiky cesnaku (mleté)
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Smrek / Katarina Zunic
Skombinujte všetko v miske a rozšľahajte ich, až kým nebudú hladké.
Smrek / Katarina Zunic
Najlepším spôsobom marinovania moriaka je použitie veľkého plastového vrecka bezpečného pre potraviny. Morčacie mäso natrite štetcom alebo ručne. Spracujte marinádu po celom povrchu, zvnútra aj zvonka.
Smrek / Katarina Zunic
Vložte morku do plastového vrecka a zatvorte. Chladte 10 až 20 hodín.
Smrek / Katarina Zunic
Po marinovaní vyberte morčacie mäso z vrecka, aby prebytočná marináda mohla odtekať. Zlikvidujte prebytok.
Smrek / Katarina Zunic
Varte svoje morčacie mäso, podávajte a užívajte si!
Smrek / Katarina Zunic
Značky receptov:
- marináda
- horčica
- americký
- vďakyvzdania
