Smrek
- Celkom: 25 minút
- Prep: 5 min
- Cook: 20 minút
- Výťažok: 3 šálky bobúľovej omáčky (9 porcií)
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 41 | kalórií |
| 0 g | tuk |
| 10g | sacharidy |
| 1g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 3 šálky bobúľovej omáčky (9 porcií) | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 41 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový obsah tukov 0 g | 0% |
| Nasýtený tuk 0g | 0% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodík 1 mg | 0% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 10 g | 4% |
| Vláknina 3g | 11% |
| Proteín 1g | |
| Vápnik 14 mg | 1% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Tento recept s ľahkou miešanou dezertnou omáčkou z bobúľ trvá celú prípravu 25 minút a môže sa podávať teplý alebo studený na blintzoch, librách, zmrzline a ďalších.
prísady
- 1 1/2 šálky malín (čerstvých alebo mrazených)
- 1 1/2 šálky jahôd (čerstvé alebo mrazené, plátky)
- 1 šálka čučoriedok (čerstvých alebo mrazených)
- 3/4 až 1 šálka cukru (podľa chuti)
- 1 až 2 polievkové lyžice čerstvej citrónovej šťavy (podľa chuti)
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Smrek
V strednej panvici skombinujte 1 šálku čerstvých alebo mrazených malín, 1 šálku čerstvých alebo mrazených nakrájaných jahôd, 3/4 šálky čerstvých alebo mrazených čučoriedok, 3/4 šálky cukru a 1 polievkovú lyžicu čerstvej citrónovej šťavy. kým sa cukor nerozpustí, asi 10 minút. Upravte cukor, podľa potreby pridajte až 1/4 šálky (alebo podľa chuti) a varte do rozpustenia.
Smrek
Očistite bobuľovú zmes v mixéri alebo kuchynskom robote a vráťte sa do panvice a duste. Pridajte ďalšiu 1 lyžicu čerstvej citrónovej šťavy alebo podľa potreby podľa chuti.
Smrek
Pridajte zvyšné 1/2 šálky čerstvých alebo mrazených malín, 1/2 šálky čerstvých alebo mrazených nakrájaných jahôd a 1/4 šálky čerstvých alebo mrazených čučoriedok a duste, kým nebude omáčka horúca.
Smrek
Omáčka sa podáva teplá alebo studená.
Tip
- Tento recept funguje rovnako ako mrazené bobule, ako aj čerstvé sezónne bobule, ktoré môžu obsahovať maliny, jahody, čučoriedky, ostružiny, ostružiny, angrešt a ďalšie. Nech je váš sprievodca vaším sprievodcom.
Značky receptov:
- omáčka
- zákusok
- americký
- narodeniny
