Diana Rattray
- Celkom: 50 minút
- Prep: 10 min
- Cook: 40 minút
- Výťažok: 4 porcie
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 186 | kalórií |
| 7 g | tuk |
| 29g | sacharidy |
| 3g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: Porcie 4 | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 186 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 7g | 8% |
| Nasýtený tuk 2g | 10% |
| Cholesterol 8 mg | 3% |
| Sodík 91 mg | 4% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 29 g | 11% |
| Vláknina 3g | 12% |
| Proteín 3g | |
| Vápnik 26 mg | 2% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Tieto všestranné pečené zemiaky sú ochutené rôznymi bylinkami. Vyberte si svoje obľúbené bylinky pre recept. Kôpr, rozmarín a petržlen sú vynikajúcou voľbou, ale existuje mnoho ďalších možností.
Neváhajte nahradiť cesnakový prášok 1 alebo 2 strúčikmi mletého cesnaku. Môžete si zvoliť pridanie cibule do zemiakov a vynechanie cibuľového prášku.
prísady
- 1 1/2 libry červených alebo Yukon zlatých zemiakov (ošúpaných, nakrájaných na kliny)
- 1 polievková lyžica roztaveného masla
- 2 polievkové lyžice extra panenského olivového oleja
- 2 lyžice čerstvej nakrájanej petržlenovej vaty
- 1/2 čajovej lyžičky sušeného dillweed
- 1/2 čajovej lyžičky sušeného rozmarínu (rozpadnuté)
- Voliteľné: 1/2 čajovej lyžičky cibuľového prášku
- Voliteľné: 1/4 čajovej lyžičky cesnakového prášku
- Košer soľ a korenie (podľa chuti)
Kroky, ako to dosiahnuť
Zahrievajte rúru na 375 F.
Vyrovnajte plech na pečenie fóliou; zľahka namažte fóliu.
Zemiaky, maslo, olej, petržlen, kôpor, rozmarín, cibuľa a cesnakový prášok skombinujte do veľkého vrecka na skladovanie potravín. Zemiaky potraste vo vrecku, až kým nie sú klinové kliny dôkladne potiahnuté.
Zemiaky umiestnite do pripravenej pekáča do jednej vrstvy. Posypte soľou a korením.
Pečieme 40 až 50 minút, alebo kým nebudú zemiaky jemné a pekne opečené.
Značky receptov:
- Zemiaková strana
- večera
- americký
- spadnúť
