SodanieChea / Flickr / CC BY 2.0
- Celkom: 8 hodín 5 minút
- Prep: 5 min
- Cook: 8 hodín
- Výťažok: 6 až 8 porcií
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 527 | kalórií |
| 23g | tuk |
| 30g | sacharidy |
| 48g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 6 až 8 porcií | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 527 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 23 g | 29% |
| Nasýtený tuk 6g | 32% |
| Cholesterol 142 mg | 47% |
| Sodík 2050 mg | 89% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 30 g | 11% |
| Vláknina 1g | 3% |
| Proteín 48g | |
| Vápnik 60 mg | 5% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Sójová omáčka dodáva tomuto jedlu jednoduchú receptúru na hrnce navyše. Neváhajte vylepšiť základný recept vlastnou obľúbenou kombináciou korenia a korenín.
prísady
- 1 šálka sójovej omáčky
- 1 šálka hnedého cukru
- 1 šálka paradajkovej / zeleninovej šťavy alebo paradajkovej omáčky zriedenej vodou
- Soľ, korenie alebo iné korenie (podľa chuti)
- 3 kuracie stehná, paličky, krídla alebo zmiešaná kombinácia
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Kombinujte sójovú omáčku, hnedý cukor a džús a akékoľvek korenie, ktoré používate na dne riadu.
Pridajte kurča.
Varte na miernom ohni 6 až 8 hodín (pre tento recept je ťažké varenie!). Kuracie mäso sa tiež môže variť pri vysokej teplote prvých 1 1/2 hodiny a potom sa môže znížiť na nízku teplotu (podľa vášho najlepšieho úsudku). Kuracie mäso sa robí, ak mäso po odstránení spadne z kosti.
Kuracie mäso podávajte na ryži spolu s dusenou zeleninou na plné jedlo.
Užite si to!
Značky receptov:
- Paradajka
- večera
- ázijský
- rodinná večera
