Smrek
- Celkom: 70 minút
- Prep: 30 minút
- Cook: 40 minút
- Výťažok: 8 až 10 porcií
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 473 | kalórií |
| 33g | tuk |
| 12g | sacharidy |
| 30g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 8 až 10 porcií | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 473 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 33 g | 43% |
| Nasýtený tuk 17g | 83% |
| Cholesterol 134 mg | 45% |
| Sodík 407 mg | 18% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 12 g | 4% |
| Vláknina 2g | 6% |
| Proteín 30 g | |
| Vápnik 276 mg | 21% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Predstavte si kombináciu dvoch našich obľúbených príjemných potravín: kuracie koláče a kuracie mäso a knedle. To je v podstate všetko kastról z kuracieho hrnca a je to super ľahké. Ak hľadáte rýchle a výživné jedlo na bičovanie počas náročnej noci, je to perfektná voľba a vaša rodina to bude milovať.
Táto ľahká kuracie kastról je metódou „nemožných“ koláčov, ktorá bola v 70. rokoch tak populárna. Je to také jednoduché, ale výdatné a plné. Najlepšie na tom môže byť to, že si ho môžete prispôsobiť a používať ingrediencie, ktoré momentálne máte v kuchyni.
Kľúčom je jednoduchosť. Pokiaľ môžete byť v pokušení, nemiešajte jednotlivé vrstvy! Zmes sušienok sa nadýchne, aby sa stala chrumkavou polevou, ktorá je skôr keksovou knedľou ako koláčová kôra. Je to naozaj kúzelné jedlo a môže sa rýchlo stať základným receptom pre váš domov.
Kliknutím na Prehrať zobrazíte tento recept spolu
prísady
- 4 polievkové lyžice masla (tavené)
- 1 1/2 až 2 libier vykostené kuracie prsia bez kože (2 veľké polovice kuracieho prsníka)
- 1 1/2 čajovej lyžičky sušeného šalvie (delené)
- 1 1/2 čajovej lyžičky sušeného tymiánu (rozdelené)
- 2 šálky mrazenej zmesi zeleniny (roztopené)
- 1/2 šálky sladkej cibule (jemne nasekané)
- 1/2 šálky pečenej červenej papriky (nakrájané na plátky)
- 1/2 čajovej lyžičky čerstvo zomletého čierneho korenia
- 2 šálky domácej zmesi na pečenie sušienok (alebo Bisquick®)
- 1/4 čajovej lyžičky cibuľového prášku
- 1 1/2 šálky plnotučného mlieka
- 1 šálka silné kuracie vývar
- 1 kondenzovanú smotanu kuracej polievky (nezriedená)
- 1 šálka syra čedar (jemne drvené)
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Smrek
Predhrejte rúru na 375 F.
Rozliate maslo nalejte do sklenenej kastrovanej misky s rozmermi 9 x 13 palcov a krúživým pohybom rovnomerne potiahnite dno.
Smrek
Kuracie prsia nakrájajte na kúsky s veľkosťou 1 palec a rovnomerne rozložte na dno kastrolu.
Smrek
Posypeme 1/2 čajovej lyžičky šalvie, 1 čajovou lyžičkou tymiánu a potom korením.
Smrek
Najvyššia časť obsahuje mrazenú zeleninu, cibuľu a praženú papriku.
Smrek
V samostatnej miske šľahajte zmes na pečenie, cibuľový prášok a zvyšnú 1/4 čajovej lyžičky šalvie a 1/2 čajovej lyžičky tymiánu. Pomocou veľkej vidlice na večeru premiešajte mlieko, až kým sa kombinuje.
Smrek
Pomaly nalejte kuracie a zeleninové zmesi.
Smrek
Kuraciu polievku a kondenzovanú kuraciu polievku opäť zmiešajte v samostatnej miske.
Smrek
Pomaly nalejte túto zmes rovnomerne na kastról.
Smrek
Nakoniec ho doplňte syrom čedar.
Smrek
Pečieme kastról po dobu 35 až 40 minút alebo dovtedy, kým vrchná časť nie je zlatohnedá.
Smrek
Tipy
- Naozaj môžete prispôsobiť tento hrniec s koláčom tak, aby sa zmestil do chladničky. Žiadne kurča? Žiadny problém, len uchopte ďalšie mäso. Nemáte všetky zeleninu? Použite, čo máte! Je to veľmi všestranný recept, ktorý sa dá rýchlo hodiť dokopy a vždy to vyjde skvele. Za kuracie prsia je možné nahradiť kuracie mäso alebo predvarené kuracie mäso. Kusy šunky sú ďalšou dobrou substitúciou. Skúste pestovať zeleninu. Väčšina mrazenej miešanej zeleniny patrí sladký hrášok, kukurica, mrkva a zelené fazule. Medzi ďalšie možnosti patrí špargľa, brokolica, karfiol alebo čokoľvek, čo znie dobre. Ak nemáte na sklade krémovú polievku, bude fungovať ďalšia kondenzovaná krémová polievka. Smotana z hríbov je vždy dobrá voľba a krém z brokolice alebo zemiakov nie je ani zlý. Pre ľahký koláč z hovädzieho mäsa je niekoľko náhradiek v poriadku. Namiesto kuracieho mäsa použite zvyškovú panvicu. Nahradiť bazalkou a oreganom tymián a šalvia; hovädzie mäso pre kuracie mäso; a krém z húb na kuraciu polievku.
Značky receptov:
- čedar
- večera
- americký
- spadnúť
