Meatty Ziti Kastrol so syrovou polevou.
Ratnay Diana / Smrek jesť
- Celkom: 60 minút
- Prep: 10 min
- Cook: 50 minút
- Výťažok: 8 porcií
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 543 | kalórií |
| 15g | tuk |
| 71g | sacharidy |
| 30g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 8 porcií | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 543 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový obsah tuku 15 g | 19% |
| Nasýtený tuk 8g | 39% |
| Cholesterol 152 mg | 51% |
| Sodík 300 mg | 13% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 71 g | 26% |
| Vláknina 4g | 15% |
| Proteín 30 g | |
| Vápnik 353 mg | 27% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Pečený ziti je jedným z neuveriteľne prispôsobivých receptov, ktoré môžete zmeniť podľa svojej nálady, vkusu vašej rodiny alebo ingrediencií, ktoré máte po ruke. Skúste do tohto ľahkého cestovinového pokrmu pridať opečené mleté hovädzie mäso alebo praženú zeleninu. Na plné jedlo podávajte cesnakový chlieb a cisársky šalát.
prísady
- 16 uncí cestoviny ziti
- 1 veľké vajíčko
- 15 uncí syra ricotta
- 1/2 čajovej lyžičky cesnakového prášku
- 1/4 šálky nasekanej čerstvej bazalky (voliteľné)
- 2 šálky drveného syra mozzarella
- 4 1/2 šálky špagetovej omáčky (domácej alebo z pohára)
- 1/2 šálky strúhaného parmezánu
Kroky, ako to dosiahnuť
Predhrejte rúru na 350 F.
Cestoviny pripravte podľa pokynov na obale „al dente“. Vypustiť.
Vo veľkej mise rozbite vajíčko. Pridajte ricotta syr z cesnaku, bazalku a 1 šálku mozzarelly. Dobre premiešajte.
Pridajte varené cestoviny a 2 šálky špagetovej omáčky.
Na panvicu 9 x 13 nalejte 1 šálku špagetovej omáčky.
Vrchná časť so zmesou ziti. Zalejte zvyšnou omáčkou. Posypte zvyškom mozzarelly a parmezánom syrom.
Zakryte fóliou a pečte 20 minút. Odstráňte fóliu a pečte ďalších 10 až 20 minút, kým zlatohnedá a bublinková.
Pred podávaním nechajte cestoviny 10 minút odpočívať.
Značky receptov:
- mozzarella
- večera
- taliansky
- späť do školy
