food style Moment Open / Getty Images
- Celkom: 15 minút
- Prep: 15 min
- Cook: 0 minút
- Výťažok: 6 porcií (6 porcií)
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 546 | kalórií |
| 21g | tuk |
| 79g | sacharidy |
| 7 g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 6 porcií (6 porcií) | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 546 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 21g | 27% |
| Nasýtený tuk 3g | 17% |
| Cholesterol 12 mg | 4% |
| Sodík 194 mg | 8% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 79 g | 29% |
| Vláknina 3g | 9% |
| Proteín 7g | |
| Vápnik 25 mg | 2% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Teraz držte krok s nohami ― môže to byť piknik bez zemiakového alebo makarónového šalátu! To má podobné prísady, ale je to pekná zmena oproti obvyklým. Krása tohto šalátu spočíva v tom, že chuť ostatných ingrediencií prechádza ešte lepšie ako v šaláte zo zemiakov alebo makarónov.
Má to uhryznutie z korenia, ale je dosť jemné na to, aby prešlo ako „nie korenené“, hoci otec v ňom vždy pritúlil tabasco alebo papriku navyše, keď sa nikto nedíval. Toto podnietilo komentár: „Nerozumiem, prečo je to pikantné, urobil som to podľa receptu.“ Otec sedel s hlavou nadol a s ovčím úsmevom a vyzeral nevinne.
prísady
- 3 šálky varenej ryže (asi 1 šálka surovej, chladenej)
- 3/4 šálky nakrájanej zelenej cibule
- 1/2 šálky nasekanej zelenej papriky
- 3/4 šálky majonézy
- 1 1/2 čajovej lyžičky horčica alebo kreolská horčica
- 1 1/4 čajovej lyžičky soli
- 1/2 čajovej lyžičky bieleho korenia
- 1/2 čajovej lyžičky kajenského korenia
- 1/8 čajovej lyžičky tabasco omáčky
Kroky, ako to dosiahnuť
Ochutenú varenú ryžu kombinujte vo veľkej mise so zelenou cibuľkou a paprikou. Zamiešajte ingrediencie.
V malej miske rozšľaháme majonézu s horčicou, soľou, bielym korením, kajenský maslom a tabasco omáčkou.
Pridajte zmes majonézy k ryži a zelenine a jemne premiešajte.
Variácie receptov
- Pridajte ďalšiu červenú papriku so zeleným zvončekom pre ďalšiu farbu.Pridajte 1/2 šálky nasekaného zeleru do šalátu. Možno pridať kocky natvrdo uvarené vajce alebo ozdobiť plátkami natvrdo uvarených vajec.
Značky receptov:
- korenie
- večera
- Cajun
- piknik
