Foodcollection / Getty Images
- Celkom: 25 minút
- Prep: 15 min
- Cook: 10 minút
- Výťažok: 4 až 6 porcií
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 524 | kalórií |
| 35g | tuk |
| 19g | sacharidy |
| 33g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 4 až 6 porcií | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 524 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 35 g | 45% |
| Nasýtený tuk 15g | 76% |
| Cholesterol 122 mg | 41% |
| Sodík 749 mg | 33% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 19 g | 7% |
| Vláknina 4g | 15% |
| Proteín 33g | |
| Vápnik 273 mg | 21% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Kuracie Tacos Buffalo kombinujú dve vynikajúce jedlá do niečoho, čo je ešte lepšie. Tieto tacos sú plnené jemným kuracím mäsom, ktoré je zmiešané s zelerom, horúcou omáčkou z byvolieho krídla, cibule a cesnaku. Rozdrvené mäso z jedného kuracieho mäsa vám dá asi dve šálky. Ak si želáte, môžete si urobiť tento recept aj s moriakom. Je to skvelý spôsob, ako využiť zvyšky z večere vďakyvzdania.
Buffalo omáčka je produkt, ktorý sa predáva vo väčšine obchodov s potravinami. Pozrite sa na to v omáčke uličky. Je to veľmi korenené, takže najskôr budete chcieť používať menej, kým sa nerozhodnete, ako horúce chcete tento recept. Pri stole môžete vždy pridať viac horúcej omáčky!
Polevy na týchto tacosoch sú klasické, tak na tacoch, ako aj na byvolích krídlach: avokádo, paradajky a zálievka zo šalátu z modrého syra.
15 receptov kuracieho kurčaťa, ktoré idú za krídla
prísady
- 6 až 8 taco škrupín
- 2 polievkové lyžice masla
- 1 cibuľa (nakrájaná)
- 4 strúčiky cesnaku (mleté)
- 1 šálka zeleru (plátky)
- 2 šálky vareného kurča (drvené)
- 1/3 šálky omáčky z byvolieho krídla
- 1/3 šálky tvrdého krému
- 2 šálky paradajok (sekané)
- 2 avokáda (olúpané a nasekané)
- 2/3 šálky dresingov z modrého syra
- 1 1/2 šálky korenia Syr Jack (drvené)
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady. Predhrejte rúru na 300 F.
Umiestnite škrupiny taco na plech a zohrejte v peci podľa pokynov v obale.
Medzitým zahrievajte maslo vo veľkej panvici na miernom ohni. Pridajte cibuľu a cesnak; varte a miešajte, kým nie je jemná, asi 4 až 6 minút.
Pridajte zeler, kuracie mäso, byvolú omáčku a silnú smotanu; miešajte asi minútu, aby ste sa zahriali, a vyberte z tepla.
Naplňte taco škrupiny časťou kuracej zmesi a prelejte paradajkami, avokádom, dresingom z modrého syra a strúhaným syrom.
Podávajte okamžite a užívajte si!
Značky receptov:
- Paradajka
- večera
- americký
- späť do školy
