Smrek
- Celkom: 22 minút
- Prep: 10 min
- Cook: 12 minút
- Výťažok: 1 šálka (16 porcií)
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 42 | kalórií |
| 0 g | tuk |
| 11g | sacharidy |
| 0 g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Dávky: 1 šálka (16 dávok) | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 42 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový obsah tukov 0 g | 0% |
| Nasýtený tuk 0g | 0% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodík 0 mg | 0% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 11 g | 4% |
| Vláknina 0g | 1% |
| Proteín 0g | |
| Vápnik 2 mg | 0% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Chcete si vyrobiť svoj vlastný základný ovocný sirup, ktorý sa podáva s palacinkami, oplatkami, krepami, premieša sa v jogurte alebo horúcej cereálii alebo sa použije na iné dezerty? Môžete tiež použiť ovocný sirup na pridanie k šalátovým dresingom alebo marinádam. Môžete ho zmiešať so selektorom alebo punčom alebo ho pridať do koktailov.
Dávku ovocného sirupu si môžete pripraviť za 30 minút alebo menej, aby ste si mohli vychutnať ovocie podľa vášho výberu bez akýchkoľvek prísad, konzervačných látok, umelých farbív alebo príchutí.
Na tento recept môžete použiť čerstvé alebo mrazené ovocie. Ak máte zo záhrady veľa bobúľ, banány, ktoré sú príliš zrelé, alebo ak chcete do vrecka mrazeného ovocia starnúť v mrazničke, tento recept ho môže zmeniť na potešenie.
Mysleli ste na kombinovaný ovocný sirup, ktorý by ste považovali za ideálny? Tu je vaša šanca urobiť si to sám. Pomer rôznych druhov ovocia, ktoré chcete použiť, môžete ľahko meniť.
Potrebné vybavenie
- Kastról alebo kelímok (Najlepšie sa vyhnúť použitiu nelepivého hrnca, pretože budete rozmačkávať ovocie v kvetináči.) MasherStrainerOmerné šálkyVykonávacie nádobyOptional: kuchynský robot
prísady
- 1 šálka ovocia (čerstvé alebo mrazené)
- 3/4 šálky cukru
- 1/3 šálky vody
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Smrek
Semená z ovocia olúpajte, odštepujte alebo z nich odstráňte.
Smrek
Ovocie, vodu a cukor vložte do hrnca.
Smrek
Ovocie uvarte s cukrom a vodou, privarte ho k varu a potom nechajte dusiť.
Smrek
Ovocie rozbíjajte počas varenia.
Smrek
Varte dovtedy, kým zmes nezhoustne na sirupovú konzistenciu. To by malo trvať asi 10 minút.
Smrek
Akonáhle zmes zhustne, môžete ju pretlačiť cez sitko a vytvoriť tenký sirup.
Smrek
Smrek
Podávajte s obľúbenou položkou raňajok.
Smrek
Užite si to!
Tipy
- Pred varením nemusíte nutne rozmrazené ovocie rozmrazovať, ale ak si pamätáte, že ste ho z mrazničky vybrali a pár hodín pred prípravou vložili do chladničky, urýchlilo by to varenie. Ovocný sirup môžete podávať teplý, čo je ideálne na palacinky a vafle. Ak ju chcete uložiť a nechať vychladnúť, nechajte ju v chladničke. Zatiaľ čo cukor pomôže predĺžiť trvanlivosť vareného sirupu, môže sa po niekoľkých dňoch vyvinúť pleseň. Najlepšie je použiť tento čerstvý ovocný sirup v priebehu niekoľkých dní alebo ho zmraziť. Mrazené, malo by to trvať niekoľko mesiacov. Ak ju chcete použiť, nechajte ju niekoľko hodín rozmraziť v chladničke.
Značky receptov:
- omáčka
- ovocný sirup
- raňajky
- americký
