Kúpanie v bylinnej vode pomáha znižovať stres, upokojuje pokožku a poskytuje relaxačný kúpeľný zážitok.
Byliny si môžete vybrať pre svoje špecifické terapeutické výhody vrátane zmäknutia pokožky, upokojujúcich svalov, stimulácie krvného obehu alebo boja proti infekcii. Bez ohľadu na to, ktoré bylinky sa rozhodnete vylúhovať do kúpeľa, pre dosiahnutie najlepších výsledkov postupujte podľa týchto pokynov:
- Pri vytváraní bylinného kúpeľa vložte voľné bylinky do vrecka alebo vrecka, aby sa zabránilo prilepeniu na pokožku a upchávaniu odtoku. Vyvarujte sa používaniu veľmi horúcej vody, pretože na pokožku schne. vaňa, aby ste mohli naplno využívať výhody byliniek týmto spôsobom.
Tu je 10 skvelých bylín na použitie vo vašom kúpeli.
-
harmanček
Joshua McCullough / Phololibrary / Getty Images
Nie je divu, že harmanček robí zoznam najlepších bylín pre kúpele. Jeho sladká, jemná vôňa vás zbaví stresu. Toto je vynikajúca voľba pre malé deti, ale bude prospešný pre všetky vekové kategórie.
Harmanček sa môže používať samostatne alebo s inými bylinkami, napríklad s levanduľou. Je vynikajúci pre bláznivé deti, pomáha im usadiť sa pred spaním. Vôňa, ktorá je dostatočne bezpečná pre najmenších kúpajúcich sa, pomáha upokojiť aj mrznúcu mamu.
Uvedomte si, že harmanček môže spôsobovať alergie u ľudí, ktorí sú tiež citliví na ambróziu.
-
Bazalka
Judith Haeusler Cultura
Basil je bylina voľby, ak chcete vytvoriť stimulujúci, energizujúci kúpeľ. Príjemná aróma prebudí vaše zmysly a zanechá pocit sviežosti. Skúste kombinovať bazalku a pomarančovú kôru, aby ste získali ešte osviežujúcu vôňu.
-
eukalyptus
Dhobern
Eukalyptus má tú nezameniteľnú gáforovú vôňu, ktorú si všetci okamžite uvedomujeme. Môže sa použiť na osviežujúce namočenie alebo na lekárske použitie na odstránenie kongescie hlavy, ak máte nachladnutie alebo alergie.
-
fenikel
David Gomez / Getty Images
Fenikel má sladkú vôňu podobnú anízu pripomínajúcu sladké drievko. Je to fantastické pre problémovú pleť; Ak trpíte mastnou pokožkou a akné, postriekajte si kúsok vody napustenej feniklom na tvár a užívajte si namáčanie.
-
levanduľa
Sonny Abesamis
Levanduľa samozrejme vytvára zoznam najlepších byliniek do kúpeľa. Kto nemá radi upokojujúce namočenie vo vodách s vôňou levandule? Levanduľa, ktorá je ideálna pre všetky typy kúpeľov, je vynikajúcim podporným hráčom, ktorý môže byť súčasťou väčšiny bylinných zmesí. Použite ho na odpočinok na konci dlhého dňa.
-
Citrónový balzam
Christoph Zurnieden
Vôňa balzamu z citróna z neho robí obľúbenú bylinkovú kúpeľ. Kým citrónový balzam sa po požití považuje za relaxačný, v kúpeli sa považuje za stimulujúci kvôli svojej jasnej vôni citróna.
-
rozmarín
Judith Haeusler
Bylinková vôňa Rosemary vám poskytne povzbudenie, keď sa cítite pod vplyvom počasia alebo máte prechladnutie. Rozmarínový kúpeľ pomáha po dlhom dni práce na záhrade a bolesti sa roztopia.
-
šalvia
Daniel Grill
Šalvia je ďalšia bylina, ktorá má stimulačný účinok, keď sa pridá do kúpeľa. Šalviacie kúpele nemusia byť pre každého príjemné, takže predtým, ako sa zaviažete do vane plnej šalvie naplnenej vody, skúste najskôr napustiť malé množstvo do šálky, aby ste zistili, či sa vám vôňa páči.
-
nechtík
InAweofGod'sCreation
Nechtík je skutočnou nevyhnutnosťou pre každú kúpeľovú zmes. Je to upokojujúce a liečivé bylina - úžasné ako ošetrenie suchej pokožky alebo namáčanie liečivej rany. Keď sa snažíte upokojiť oblasť, ktorá je mimo dosahu, namáčanie v teplom kúpeli naplnenom nechtami je úžasné!
Pre deti, nechtíka pomôže zmierniť nepríjemné pocity ekzému, uhryznutie komárom alebo tvrdohlavú vyrážku.
-
rebríček
David Beaulieu
Yarrow je neobvyklý doplnok k zoznamu. Často ju prehliada domáci bylinkář, ktorý ju môže znížiť na burinu, ak zistí, že rastie na záhrade. Yarrow je však užitočná ako liečivá bylina. Použite ho na namáčanie vane na upokojenie podráždenej pokožky a na hojenie rán.
Yarrow má príjemnú vôňu, ale väčšina ľudí to považuje za trochu „inú“. Pri pridávaní rebríka do kúpeľovej bylinkovej zmesi použite ľahkú ruku.
