Smrek
- Celkom: 15 minút
- Prep: 5 min
- Cook: 10 minút
- Výťažok: 4 až 6 porcií
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 383 | kalórií |
| 12g | tuk |
| 58g | sacharidy |
| 11g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 4 až 6 porcií | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 383 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 12g | 15% |
| Nasýtený tuk 7g | 33% |
| Cholesterol 27 mg | 9% |
| Sodík 1216 mg | 53% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 58 g | 21% |
| Vláknina 3g | 12% |
| Proteín 11g | |
| Vápnik 102 mg | 8% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Tento super jednoduchý recept je dobrým doplnkom všetkého, od sekanej mäsa až po pečené kurča alebo ryby.
Kliknutím na Prehrať zobrazíte tento recept spolu
prísady
- 16 oz. cestoviny linguine alebo špagety
- 1 polievková lyžica. soľ
- 5 lyžíc. maslo
- 3 lyžice. čerstvá petržlenová vňať (nakrájaná)
- 3 lyžice. čerstvá bazalka (nasekaná)
- Voliteľné: 3 lyžice. čerstvo nastrúhaný parmezán
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Priveďte do varu veľkú nádobu s vodou. Na jednu libru cestovín by ste mali použiť 4 až 5 litrov vody. Pridajte soľ.
Smrek
Pridajte linguine alebo špagety a premiešajte. Zapnite časovač o 2 minúty menej, ako je uvedený v smeroch balíka. Nechcete cestoviny variť a je najlepšie začať s testovaním cestovín skôr, ako sa to stane.
Smrek
Keď časovač zhasne, ochutnajte prameň. Malo by byť jemné, ale nie hebké, s určitým odporom v strede.
Smrek
Vyberte 1/3 šálky cestoviny a odložte.
Smrek
Vypustite cestoviny do cedníka umiestneného v dreze.
Smrek
Cestoviny vráťte do horúceho hrnca.
Smrek
Pridajte maslo, petržlenovú vňať a bazalku a premiešajte s kliešťami. Pridajte podľa potreby vodu na varenie cestovín.
Smrek
Na minútu alebo dve premiešajte horúcou vodou a posypte syrom.
Smrek
Podávajte okamžite a užívajte si!
Tipy
- Kvalitné prísady - Vyberte si kvalitné cestoviny, najlepšie cestoviny z Talianska. Uistite sa, že použité maslo je čerstvé a najkvalitnejšie a byliny by mali byť čerstvé a zelené. Rezervuj cestoviny - cestoviny sú pri príprave cestovín veľmi dôležité. Rezervujte asi 1/3 šálky vody skôr, ako vypustíte cestoviny. Potom pridajte túto vodu k cestovinám, keď ju hádzate do omáčky, podľa potreby, aby bola pokrm krémová.
Značky receptov:
- cestoviny
- príloha
- americký
- spadnúť
