Larry Washburn / Getty Images
- Celkom: 32 minút
- Príprava: 12 minút
- Cook: 20 minút
- Výťažok: 3 desiatky cookies (12 porcií)
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 140 | kalórií |
| 8g | tuk |
| 17g | sacharidy |
| 2g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 3 tucty cookies (12 porcií) | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 140 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 8g | 10% |
| Nasýtený tuk 6g | 31% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodík 131 mg | 6% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 17 g | 6% |
| Vláknina 2g | 9% |
| Proteín 2g | |
| Vápnik 19 mg | 1% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Tieto kokosové makaróny sú chutnou kombináciou vaječných bielkov, kokosu a vanilky. Cookies sa ľahko pripravujú a pečú.
prísady
- 2 vaječné bielky
- 1/8 čajovej lyžičky soli
- 1/2 šálky cukru
- 1/2 čajovej lyžičky vanilkového extraktu
- 3 šálky kokosu (vo vločkách)
- 1/4 šálky múky (univerzálna)
Kroky, ako to dosiahnuť
Plechy na pečenie namažte tukom a múkou a predhrievajte rúru na 150 ° C / plyn 2.
V malej miske s ručným mixérom porazte vaječné bielky a soľ vysokou rýchlosťou, až kým sa nevytvoria mäkké vrcholy.
Cukor posypte po 2 polievkových lyžiciach naraz, po každom pridaní dobre porazte, až kým sa cukor úplne nerozpustí.
To bude trvať niekoľko minút po každom pridaní cukru. (Do času, keď budete hotoví, by mali mať biely lesklý vrchol). Beat vo vanilke. S gumenou špachtľou zložte kokos a múku.
Na pripravené plechy na pečenie nakrájajte kokosové lyžičky asi na palec. Pečieme pri teplote 300 ° C počas 20 minút alebo do mierneho opečenia. Špachtľou opatrne odstráňte cookies, aby sa polica ochladila. Skladujte v dobre zakrytých nádobách až 3 dni.
Súvisiace recepty súborov cookie:
Cookies ananásovej ovsené vločky
Cowboy Cookies
Ranger Cookies
Čokoládové sušienky s ovsenými vločkami
Značky receptov:
- kokosový orech
- makarónka cookie
- zákusok
- južné
