BRETT STEVENS / Getty Images
-
Mrazené kuracie mäso parmezán
LauriPatterson / Getty Images
Toto kuracie mäso parmezán je jedným z najjednoduchších jedál, ktoré sa dajú dať dohromady, a jedným z najjednoduchších spôsobov dokončovania je večera. Kuracie mäso môžete variť skôr, ako ho zmrazíte, takže je ľahké vňať ho do rúry na desať minút v deň, keď ho chcete jesť. Alebo si môžete pripraviť kurča a pripraviť ho na deň varenia. Podávame s veľkým čerstvým zeleným šalátom a malou stranou cestovín s marinarovou omáčkou.
-
Mrazničky plnené škrupinami
ola_p / Getty Images
Toto je jeden z obľúbených receptov mojej rodiny. Páči sa mi, že to môžem z mrazničky vybrať, vložiť do rúry a o hodinu neskôr mám vynikajúcu večeru, ktorú budú všetci jesť. Podávajte s ostrým šalátom alebo ochuteným cesnakovým chlebom.
-
Kuracie mäso mrazničky Teriyaki
LauriPatterson / Getty Images
Toto kuracie mäso Teriyaki je vynikajúcim doplnkom k nízkokalorickému stravovaciemu plánu, ktorý sa dodáva v množstve pod 300 kalórií na jednu porciu. V deň, keď chcete slúžiť kuraciemu teriyaki, hodte ho do riadu. Tesne pred podávaním pripravte hrniec z dusenej ryže a užívajte si.
-
Mrazené špagety a karbonátky
absolutimages / Getty Images
Tieto chutné mäsové guľky naozaj dobre mrznú! Vyrobte ich v deň príprav, hodte ich do mrazničky a jednoducho ich ohrievajte v deň jedenia! Páči sa mi zmraziť omáčku hneď spolu s mäsovými guličkami, takže keď budem pripravený jesť, mám len jeden kontajner, ktorý sa hodí do hrnca. Na deň, keď ich chcete zjesť, ste naozaj mohli zmraziť veľa mäsových guličiek a hodiť ich na panvicu so šálkou fľaškovej omáčky. Urobte hrniec cestovín, ktorý bude slúžiť spolu s mäsovými guľkami.
-
Mrazová kuracie rezancová polievka
Diana Miller / Getty Images
Jedinečné pohodlie je na dosah ruky. A nemusíte sa spoliehať na konzervovanú odrodu, ktorá je plná sodíka a konzervačných látok, ktorým sa možno budete chcieť vyhnúť. Pripravte dávku tejto kuracej polievky a zamrazte ju v malých dávkach na upokojujúcu misku každú chvíľu, alebo zmrazte vo veľkej dávke na teplé rodinné jedlo za chladnej noci. Majte na pamäti, že rezance nie sú zamrznuté v polievke a bude ich potrebné pripraviť v čase, keď si ich budete želať.
-
Mrazené kuracie nugety
rez-art / Getty Images
Tu je skvelé mrazivé jedlo pre zábavu v piatok večer. Iste, v mrazničke si môžete ľahko kúpiť vrece kuracích nugiet, ale táto verzia je zdravšia a lacnejšia. Radi by sme im podávali hranolky a výdatnú porciu čerstvého ovocia alebo zeleniny. Podávame naše s rôznymi omáčkami, vrátane kečupu, barbecue omáčkou alebo dresingom s nízkym obsahom kalórií.
-
Freezer Sloppy Joes
Nebari / Getty Images
Tu je ďalší recept, ktorý naozaj pekne zamrzne. Radi pridávame veľa nasekanej zeleniny do našej nedbalej zmesi joe, takže výroba je mimoriadne výdatná, mimoriadne zdravá a vďaka tomu je to ešte o kúsok ďalej. Zmes sa predvarí v deň prípravy, ale ťaží z trochu viac času na to, aby sa v deň podania dusila, aby sa príchute skutočne spojili. Podávajte na vrchole celozrnných hamburgerových bucht a so stranou nízkokalorického zelného mäsa a možno aj s niektorými pečenými hranolkami.
