Smrek jesť / Anastasiia Tretiak
- Celkom: 12 minút
- Prep: 10 min
- Cook: 2 minúty
- Výťažok: 24 porcií
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 152 | kalórií |
| 9g | tuk |
| 17g | sacharidy |
| 2g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 24 porcií | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 152 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 9g | 11% |
| Nasýtený tuk 2g | 8% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| 107 mg sodíka | 5% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 17 g | 6% |
| Vláknina 1g | 2% |
| Proteín 2g | |
| Vápnik 6 mg | 0% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Ľahké veganské arašidové maslo. Všetko, čo potrebujete, je iba päť surovín pre tento jednoduchý domáci dezert bez mlieka: vegánsky margarín, arašidové maslo, cukor, soľ a vanilka. Tak ľahké!
prísady
- 3/4 šálky vegánskeho margarínu
- 1 šálka arašidového masla (najlepšie krémová)
- 3/4 čajovej lyžičky vanilky
- Štipka morskej soli
- 3 šálky práškového cukru (cukrárenský cukor)
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Smrek jesť / Anastasiia Tretiak
Štvorcový pekáč jemne namažte tukom alebo ho zarovnajte s pergamenovým papierom.
Smrek jesť / Anastasiia Tretiak
Na veľmi nízku teplotu roztavte vegánsky margarín. Miešajte arašidové maslo do hladka, za stáleho miešania, aby nedošlo k opareniu.
Smrek jesť / Anastasiia Tretiak
Odstráňte z tepla a pridajte do vanilky štipku soli. Práškový cukor sa pridáva približne po 1/2 šálky, za stáleho miešania.
Smrek jesť / Anastasiia Tretiak
Rozložte zmes do pripravenej pekáčky a nechajte vychladnúť v chladničke, najmenej jednu hodinu.
Smrek jesť / Anastasiia Tretiak
Nakrájajte na štvorčeky a užívajte si!
Smrek jesť / Anastasiia Tretiak
Tip na recepty
Ak chcete získať extra dotyk, pokvapkajte roztopenou čokoládou alebo zamiešajte do mini vegánskych čokoládových chipsov.
Značky receptov:
- vegetarián
- zákusok
- americký
- narodeniny
