Nicolebranan / E + / Getty Images
- Celkom: 7 hodín 5 minút
- Prep: 5 min
- Cook: 7 hodín
- Výťažok: 4 bravčové kotlety (4 porcie)
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 414 | kalórií |
| 23g | tuk |
| 4g | sacharidy |
| 45g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 4 bravčové kotlety (4 porcie) | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 414 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 23 g | 30% |
| Nasýtený tuk 8g | 39% |
| Cholesterol 134 mg | 45% |
| Sodík 327 mg | 14% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 4 g | 1% |
| Vláknina 1g | 2% |
| Proteín 45g | |
| Vápnik 81 mg | 6% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Tento najjednoduchší recept na bravčové kotlety s trojzložkovým obsahom Crockpot je pripravený variť asi za 3 minúty. Musí to byť jeden z najrýchlejších receptov, ktoré od vás vyžadujú prácu. Len pomlčajte ingrediencie do pomalého hrnca a zapnite ich. Vráťte sa asi o 7 hodín neskôr na skvelý vstup s vynikajúcou omáčkou, ktorú môžete podávať na šťouchané zemiaky, horúcu varenú ryžu alebo polentu.
Ak chcete, do tohto receptu určite môžete pridať ďalšie prísady. Pridali by sme nasekaný cesnak, nejaké detské mrkvy a možno aj nejaké malé smotanové zemiaky, aby sa z tohto jedlá pripravilo jedno jedlo. Je to len na vás.
Všetko, čo potrebujete, aby ste podali tento recept, sú nejaké dusené zelené fazule alebo špargľa a možno aj zelený šalát, ktorý sa hodí na plátky húb a avokáda. Na dezert by bol pekný koláč alebo nejaké domáce pečivo a sušienky.
prísady
- 4 bravčové kotlety (dobre upravené)
- 1 zmes cibuľovej polievky
- 1 (10 unca) je pripravená slúžiť na kurací vývar
Kroky, ako to dosiahnuť
Bravčové kotlety môžete zhnednúť, ak si prajete v nelepenej panvici na miernom ohni asi 3 až 4 minúty na každej strane. Kotlety nevaľte dlhšie; mali by mať iba hnedú farbu kvôli vzhľadu a pridať nejakú príchuť.
Vložte bravčové kotletky do kelímku s krivkou 3-1 / 2-4. V stredne veľkej miske zmiešajte polievkovú zmes a kurací vývar a miešajte, kým sa nezmiešajú. Túto zmes nalejte na bravčové kotlety v pomalom hrnci.
Zakryte riad a varte bravčové kotlety na miernom ohni 6 až 8 hodín. Po dokončení by sa bravčové mäso malo zaregistrovať na teplomere s teplotou najmenej 145 ° F, ale je pravdepodobné, že sa dobre podarí. Bravčové kotlety sa môžu rozpadnúť, pretože sú tak jemné.
Ak chcete, môžete tekutinu zahusťovať. Nalejte asi 2 šálky tekutiny do stredného hrnca a pridajte 2 polievkové lyžice kukuričného škrobu zmiešaného s 1/3 šálky vody. Priveďte do varu a varte, kým mierne nezhustne. Upravte korenie a podávajte.
Značky receptov:
- bravčové
- kotleta z bravčovej kotlety
- bravčová kotleta pomalý sporák ľahké
- večera
