cislander / Getty Images
- Celkom: 8 hodín 15 minút
- Prep: 15 min
- Cook: 8 hodín
- Výťažok: 4 až 6 porcií
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 742 | kalórií |
| 58g | tuk |
| 7 g | sacharidy |
| 46g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 4 až 6 porcií | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 742 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 58 g | 75% |
| Nasýtený tuk 28g | 142% |
| Cholesterol 236 mg | 79% |
| Sodík 398 mg | 17% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 7 g | 3% |
| Vláknina 0g | 1% |
| Proteín 46g | |
| Vápnik 114 mg | 9% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Tento jednoduchý a ukľudňujúci recept na krémové talianske kurča nie je určený pre labužníkov. Je chutná a svieža a dokonalá za chladného jesene alebo zimnej noci. Pridajte balenie detskej mrkvy pre väčšiu farbu a výživu. Aj nasekaný cesnak je dobrý.
Tento chutný recept je bohatý a krémový, pretože používa kondenzovanú polievku a smotanový syr. Je vynikajúci na horúcu varenú ryžu, kuskus alebo cestoviny. Pridajte pekný zelený šalát premiešaný s plátky šampiňónov a hroznovými paradajkami, zálievkou z vinaigrette a ostrým cesnakovým toastom pre úplné jedlo.
prísady
- 1 (2 libier vykostené kuracie prsia bez kože)
- 1/4 šálky masla, roztavené
- 1 (8-uncová) bloková smotana, mäkčené, nakrájané na kocky
- 1 lyžička sušenej pažítka
- 10, 75 unca) môže kondenzovaný krém z cibuľovej polievky
- 1 suchý taliansky šalátový dresingový balíček (0, 7 unca)
- 1/4 šálky vody
- 1 čajová lyžička sušeného talianskeho korenia
- 1/8 čajovej lyžičky korenia
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Kuracie prsia nakrájajte na široké prúžky a umiestnite do hrnca s 3 až 4 kvartami.
V strednej miske zmiešajte roztopené maslo, zmäkčený smotanový syr, konzervovanú kondenzovanú polievku, taliansku dresingovú zmes, vodu, talianske korenie a korenie a miešajte, kým sa nezmiešajú. Túto zmes nalejte na kuracie mäso v kadičke.
Prikryte a varte na nízkej teplote po dobu 6 až 8 hodín alebo dovtedy, kým nie je kurča dôkladne uvarené na teplotu najmenej 165 ° F, testované teplomerom mäsa. Dobre premiešajte, potom podávajte na horúcej varenej cestovine alebo ryži.
Užite si to!
Tip
- Ak omáčka v tomto recepte nie je dostatočne hustá, skombinujte 2 polievkové lyžice kukuričného škrobu s 2 polievkovými lyžicami studenej vody a miešajte do hladka. Miešajte do kastrólu a varte 10 minút vysoko, kým omáčka nezhustne.
Variácie receptov
- Do tohto receptu by ste mohli pridať zeleninu, aby sa stalo jedlom z jedného jedla. Kuracie mlieko alebo šálka nasekanej cibule by sa malo umiestniť pod kurča a uvariť po celý čas. Za posledné 2 hodiny pridajte nakrájané huby do hrnca s krakmi. A pridajte plátky papriky alebo cukety počas poslednej hodiny varenia pre väčšiu výživu.
Značky receptov:
- kuracie hlavné
- večera
- americký
- späť do školy
