LauriPatterson / Getty Images
- Celkom: 45 minút
- Prep: 20 min
- Cook: 25 minút
- Výťažok: 4 až 6 porcií
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 290 | kalórií |
| 13g | tuk |
| 27g | sacharidy |
| 16g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 4 až 6 porcií | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 290 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 13g | 17% |
| Nasýtený tuk 6g | 30% |
| Cholesterol 231 mg | 77% |
| Sodík 318 mg | 14% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 27 g | 10% |
| Vláknina 3g | 11% |
| Proteín 16g | |
| Vápnik 194 mg | 15% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Len názov tejto misky znie výdatne a chutne. Tento recept na raňajky Country Country Skillet je vynikajúca zmes vajec, zemiakov, slaniny a syra, spolu s nasekanou paprikou a cibuľou. Je to all-in-one raňajková panva.
prísady
- 6 plátky slaniny (nakrájané na 2-palcové kúsky)
- 1/4 šálky nasekanej zelenej papriky
- 2 polievkové lyžice jemne nakrájanej cibule
- 6 šálok na varené zemiaky
- 1/2 šálky drveného ostrého syra čedar
- 6 vajec (ľahko porazených)
- Soľ a korenie, podľa chuti
Kroky, ako to dosiahnuť
Vo veľkej ťažkej panvici slaninu varte na miernom ohni, až kým nebude krehká. Odstráňte slaninu, ktorú chcete vypustiť. Zalejeme všetky tri polievkové lyžice slaniny.
Kvapky zostávajúce na panvici zahrievajte až do prskania. Pridajte papriku, cibuľu a zemiaky; varte za mierneho miešania, kým sa zemiakové kocky nezhnednú.
Rozdrvený syr posypte zmesou a miešajte, kým sa neroztopí.
Pridajte vajcia a za mierneho miešania varte, až kým sa vajcia nezasunú. Dochutíme soľou a korením.
Posypeme rozpadanou slaninou na vajíčka a podávame horúco.
Značky receptov:
- čedar
- raňajková panvica
- raňajky
- americký
