Smrek / Diana Chistruga
- Celkom: 20 minút
- Prep: 20 min
- Cook: 0 minút
- Výťažok: 4 porcie
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 265 | kalórií |
| 22g | tuk |
| 13g | sacharidy |
| 7 g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: Porcie 4 | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 265 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 22 g | 28% |
| Nasýtený tuk 4g | 21% |
| Cholesterol 8 mg | 3% |
| Sodík 204 mg | 9% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 13 g | 5% |
| Vláknina 6g | 22% |
| Proteín 7g | |
| Vápnik 176 mg | 14% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Väčšina z nás vždy hľadá nový a iný šalát, ktorý by otriasal sviatkami alebo dokonca večerou o týždni. Pridanie sušeného ovocia je pekný a svieži spôsob, ako urobiť zelený šalát omnoho zvláštnejším. Patria sem nasekané sušené marhule a sušené čerešne, ktoré poskytujú výbuch koláčovej sladkosti, určitej farby a krásnej žuvacej textúry. Celá vec sa dostane s nejakou rozpadnutou varenou slaninou (ktorá nikdy nevyrobila šalát - alebo čokoľvek iné - lepšie), ako aj s nejakým rozpadnutým kozím syrom, ktorý si môžete kúpiť už rozpadnutý, alebo sa len rozpadnete (alebo nechajte deti) urob to).
Keď už hovoríme o tom, obliekanie je pre deti ľahké zmerať a triasť sa a dokonca môžu byť schopné rímsky krájať nožom vhodným pre vek.
Pomyslite na tento šalát na Deň vďakyvzdania alebo kedykoľvek potrebujete smrek na dovolenkovom stole alebo bufete. Ak prinesiete dresing na boku, bude to skvelý obrad potluck. Tesne pred podávaním obliekajte a hodte šalát a prineste so syrom a slaninou na posypanie.
Naučte sa, ako si vyrobiť perfektnú slaninu
prísady
- Pre balsamikovo-šalotový dresing:
- 1 šalotka (jemne mletá)
- 2 lyžice octu červeného vína
- 2 lyžice balsamicového octu
- 1/3 šálky extra panenského olivového oleja
- Dezer ochutnajte koserskou soľou a čerstvo zomletým korením
- Pre šalát:
- 1 srdce rímínu
- 3 šálky listov detského špenátu
- 1/2 šálky sušených marhúľ (sekané)
- 1/2 šálky sušených brusníc
- 1/2 šálky kozieho syra (drvené)
- 1/2 šálky varenej slaniny (rozpadnuté)
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Smrek / Diana Chistruga
Do nádoby pridajte šalotku, ocot z červeného vína, balsamikový ocot, olivový olej, soľ a korenie. Potraste kombináciou.
Smrek / Diana Chistruga
Rímske srdcia sa nakrájajú na kríž.
Smrek / Diana Chistruga
Premeňte ju na veľkú misku a pridajte špenát, marhule, brusnice a premiešajte.
Smrek / Diana Chistruga
Nalejte dresing a premiešajte dobre.
Smrek / Diana Chistruga
Premeňte ju na servírovaciu misu alebo podávajte do jednotlivých šalátových misiek a prelejte kozím syrom a slaninou.
Smrek / Diana Chistruga
Značky receptov:
- šalát
- večera
- americký
- spadnúť
