Liam Norris / Cultura / Getty Images
Chcete vyzerať úžasne vo svojich nohaviciach a nohaviciach na jogu? Jedným zo spôsobov je cvičiť jogu alebo zasiahnuť telocvičňu. Ďalším spôsobom, ako vyzerať čo najlepšie, je umývať tieto nohavice na jogu, legíny a aktívne oblečenie správnym spôsobom.
Málo je neatraktívnejšie ako nohavice na cvičenie jogy, ktoré sú vyblednuté, prehnuté, zaseknuté alebo pokryté chumáčikmi. Výnimkou sú samozrejme nohavice na jogu, ktoré sa pri praní znížili a potom sa natiahli dozadu cez dolné končatiny, ktoré ešte nikdy nestretli jogu.
S cenou niektorých nohavice na jogu musíte vydržať. Ako teda môžete mať nohavice a legíny Zen jógy? Postupujte podľa týchto tipov:
Preskočte horúčavu
Syntetické materiály, ako je olefín, spandex a iné, používané na jogínske nohavice a legíny, by sa mali vždy umývať v studenej vode. Sušič by ste mali vždy preskočiť, dokonca aj pri nízkej teplote. Nechajte nohavice uschnúť na vzduchu mimo priameho tepla (radiátory) a slnečného svetla.
Choď to sám
Nohavice na nohavice a legíny vyrobené zo syntetických vlákien sa neradi spájajú s inými predmetmi na bielizeň, s výnimkou iných nohavičiek na jogu a občasného syntetického oblečenia. Uteráky, džínsy a bavlnené tričká sú obzvlášť nie. Bavlnené vlákna budú produkovať vlákna, ktoré sú priťahované k syntetickým vláknam a ktoré vytvárajú malé guľôčky alebo pilulky po celom povrchu. Najlepšie je, dokonca aj pri umývaní podobnými textíliami, otočiť nohavice zvnútra smerom von, aby sa znížilo trenie na vonkajšom povrchu. (Fuzz gule na vnútornej strane nie sú pre ostatných natoľko neatraktívne.)
Buďte jemní
Je úplne v poriadku umývať nohavice na jogu (nezabudnite zvnútra) v práčke. Vyberte si však šetrný cyklus a nižšie nastavenie konečného odstreďovania. Netreba vystavovať tkaninu nadmernému oderu alebo rozťahovaniu vysokorýchlostným žmýkaním.
Buďte lakomý s čistiacim prostriedkom
Menej je viac, pokiaľ ide o detergenty a syntetické materiály. Príliš veľa peny zanechá vaše nohavice na jogu tuhé, lepkavé a zachytia baktérie a zápach. Tento zvyškový čistiaci prostriedok môže tiež spôsobiť podráždenie pokožky na niektorých veľmi citlivých miestach. Nikto to nepotrebuje.
Je dôležité vybrať vysoko kvalitný detergent, ktorý obsahuje enzýmy potrebné na odstránenie telových olejov a škvŕn. Väčšina čistiacich prostriedkov ponúka zoznam zložiek na etikete alebo na svojej webovej stránke. Vyhľadajte tieto enzýmy, ktoré zvládnu väčšinu akýchkoľvek škvŕn: proteáza odstráni škvrny od proteínov; amyláza odstraňuje škvrny uhľohydrátov; lipáza odstraňuje mastné škvrny a mananáza a pektináza odstraňujú kombinované škvrny od potravín. Dávajte si pozor na enzým celulóza ako prísada, pretože to pomôže znížiť tvorbu tabletiek len v prípade, že by ste vyhodili bavlnené tričko alebo dva.
Najlepšie hodnotené detergenty, ktoré obsahujú tieto potrebné enzýmy, sú Persil a Tide.
Zanechajte aviváž
Zmäkčovače tkanín spôsobujú, že látky sa pri poťahovaní vlákien chemikáliami cítia silnejšie. Hodvábny pocit môže byť dobrý, ale chemikálie, ktoré zostanú pozadu, znížia vlastnosti textilu v odvode. Wicking znamená, že látka odtiahne vlhkosť z pokožky a nechá ju odpariť, namiesto toho, aby ju nechala uviaznutú medzi pokožkou a nohavicami. Ak robíte jogu v jogínskych nohaviciach a potíte sa; budete sa cítiť veľmi nepríjemne.
Extra tip
Ako často by ste si mali umyť jóga nohavice?
Jóga (okrem horúcej jogy) je trochu odlišná od mnohých rutinných cvičení. Potíš sa, ale nie vždy ti kvapká pot. Musia sa nohavice po každom nosení umyť? Čo ak vôbec nevykonáte jogu, jednoducho spustite pochôdzky a máte latte?
Najlepšia odpoveď je: Akýkoľvek odev, ktorý sa nosí v blízkosti tela priamo na koži, by sa mal po každom nosení prať. Tesne priliehajúce odevy zhromažďujú baktérie a spóry kvasiniek z vašej pokožky. Táto baktéria zostáva na odeve a môže sa množiť a prosperovať, až kým sa odev nevyperie. Ak sa u vás vyskytne citlivá pokožka alebo jej malý rez alebo zlomenie, môžu sa začať vyrážky, podráždenie kože a infekcie. (Nezabudnite, že to isté sa môže stať aj pri jogínskej podložke.)
Niektoré z baktérií, ktoré priľnú na vlákne, spôsobujú zápach. Zápach nemusí byť zistiteľný okamžite po nosení. Ale ako baktérie zostanú na tkanine a rastú, nabudúce, keď budete nosiť odev a vaše telo zahrieva vlákna, sa uvoľní zápach. Toto nie je dobré. Zápach zostane aj v prípade, ak ste nohavice počas čistenia bielizne nevyčistili. Preto potrebujete dobrý vysoko odolný prací prostriedok s enzýmami.
Aj keď nemáte v úmysle nosiť nohavice na jogu znova čoskoro, nenechávajte ich v telocvični alebo dokonca zabalené do brucha, pretože to dáva baktériám a choroboplodným organizmom väčšiu šancu na rast. Vytriasnite ich, uistite sa, že nie sú vlhké, a umyte ich čo najskôr.
