Kymberlie Dozois Photography / Getty Images
Žijeme so šteniatkami, pretože si navzájom robíme radosť, ale vedeli ste, že šteniatka má zdravotné výhody? Viaceré štúdie dokazujú, čo milovníci šteniat už vedia - sú pre nás dobré!
Šteniatka znižujú stres
Šteňatá môžu byť v období stresu ešte výhodnejšie. Ľudia s domácimi miláčikmi ochorejú menej často a zotavujú sa rýchlejšie ako ľudia bez zvieracích priateľov. Dojčatá a deti, ktoré vyrastajú so šteniatkami a mačiatkami, majú pri dospievaní menšiu pravdepodobnosť vzniku alergií.
Vaše šteniatko môže znižovať krvný tlak efektívnejšie ako lieky. Je to preto, že akt rozprávania dramaticky zvyšuje krvný tlak a drogy tento účinok neblokujú. Jediná vec, ktorá bojuje proti zvýšenému krvnému tlaku, ktorý vyplýva z rozprávania, je zameranie sa na niečo mimo seba - napríklad na domáce zviera. Môžete sa naučiť, ako efektívne hovoriť so svojím šteniatkom.
Aby toto „domáce zviera“ fungovalo, nemusí byť vaše šteniatko prítomné. Stačí len vedieť, že čaká doma. Hladenie a hladenie akéhokoľvek priateľského psa alebo mačky tiež znižuje krvný tlak, takže ak nemáte domáceho maznáčika, môžete sa dobrovoľne prihlásiť do útulku alebo si kožušinu opraviť u susedovho domu. Domáce zvieratá sú obzvlášť účinné, keď sú to vaše vlastné zvieratá.
Šteniatka zlepšujú vývoj detí
Aline a Robert Kidd dokonca uskutočnili štúdie, ktoré ukazujú, že mladí z rodín milujúcich domáce zvieratá majú vyššie skóre v kognitívnom, sociálnom a motorickom vývoji. Ďalší výskumník, Robert Poretsky, vyvinul spoločnosť Companion Animal Bonding Scale. Čím vyššie deti v predškolskom veku zaznamenali tento nástroj na meranie, tým vyššie boli aj jeho skóre vo všetkých mierach rozvoja a empatie.
Šteniatka znižujú návštevy lekára
Podľa japonskej štúdie majitelia domácich miláčikov uskutočnili o 30 percent menej lekárov ako tí, ktorí nemali domáceho maznáčika. Ďalší prieskum, ktorý uskutočnil britský vedec Dr. James Serpell, ukázal, že iba mesiac po získaní psa alebo mačky mali seniori o 50 percent menšie menšie zdravotné problémy, ako sú bolestivé kĺby, senná nádcha, nespavosť, zápcha, úzkosť, poruchy trávenia, prechladnutie a chrípka, celková únava, búšenie srdca alebo dýchavičnosť, bolesť chrbta a bolesti hlavy.
Ľudia, ktorí utrpeli infarkt - a vlastnia domáce zvieratá - sa zotavujú rýchlejšie a prežívajú dlhšie ako prežívajúce infarkty bez domácich miláčikov. A tí z nás, ktorí žijú s milovaným šteniatkom alebo iným domácim miláčikom, majú pri strese len polovičný nárast krvného tlaku ako tí, ktorí nemajú domáceho miláčika.
Šteňatá zvyšujú cvičenie
Udržať krok s novým šteniatkom môže byť výzvou. Honiť ho okolo domu a na dvore má však ďalšie výhody.
Časť efektu domáceho maznáčika sa týka zvýšeného cvičenia. Viem, že moje cvičenie sa od doby, keď u nás Magic žilo, zvýšilo. Vyžaduje si hru vyzdvihnutia von niekoľkokrát každý deň, a to ma privádza hore a pohybuje sa. Psi neberú odpoveď „nie“, ani vás nechajú spať neskoro, ak je misa s krmivom prázdna a vy nemôžete ignorovať potreby šteňa tak, ako sa môžete stať členom v telocvični. Cvičenie zmierňuje úzkosť, nudu a depresiu. Zatiaľ čo iní sa môžu pozerať na ľudí, ktorí konajú zle, je „legálne“ hrať a baviť sa s vašimi domácimi miláčikmi - čo je rovnako dobré pre naše duševné zdravie ako pre domácich miláčikov. Každý deň si vyhradzujte čas na hranie so svojím šteniatkom a budete sa z toho cítiť lepšie.
Domáce zvieratá nás udržiavajú aj v spoločenskom spojení. Chôdza so psom alebo rozprávanie o vašom šteniatku v uličke s potravinami pre domáce zvieratá podporuje obchod, ktorý nás zaujíma o život a ďalšie osoby.
Šteniatka zmierňujú bolesť a úzkosť
Nevyrábam to. Pozitónová emisná tomografia (PET skenovanie) je zobrazovací test, ktorý pomáha lekárom odhaliť biochemické zmeny používané na diagnostikovanie a monitorovanie rôznych zdravotných stavov. Tieto testy ukazujú, že dotykom domáceho zvieraťa sa vypnú mozgové centrá na spracovanie bolesti. Domáce zvieratá šteniatko zmierňujú vašu bolesť a tiež tlmia úzkosť, to všetko bez vedľajších účinkov Valium. Inými slovami, šteňa na lone vám môže zmierniť bolesť.
Často hovoríme o „puto“, keď hovoríme o láske, ktorú cítime k našim miláčikom. Veda v skutočnosti dokáže zmerať tento efekt domáceho maznáčika, pretože myslenie a postoje sú ovplyvnené zmenami v mozgových chemikáliách. Tieto chemikálie vyvolávajú pocity vzrušenia, bezpečia, pokoja, šťastia, spokojnosti, dokonca aj lásky. Krvné testy, ktoré merajú tieto chemikálie, ukazujú, že pri spájaní dochádza k zvýšeniu hladín u ľudí - a u domácich miláčikov! Inými slovami, keď sa pripájate k šteňaťu, tieto chemikálie, ktoré sa cítia dobre, sa spájajú pre vás aj pre šteňa, takže vaše šteňa sa cíti láskou.
Samozrejme, ak je vaše šteniatko delikventom pre mladistvých, ktorý potrebuje viac tréningu, môže zvýšiť váš krvný tlak tým, že žije nelegálne ciele alebo v domácnosti utrpí nočné havárie. Ale všetko zhoršenie stojí za to. Nikdy nezľavujte, ako tento efekt domáceho maznáčika ovplyvní vás a vaše šteňa. Zvážte, či je šteniatko považované za chlpatý recept, a obaja máte nárok na zdravotné prínosy.
