Smrek
Na začiatku pôstu môžete byť pripravení vzdať sa mäsa v piatok až do Veľkej noci. Aj keď to nemusí znieť komplikovane, pre zaneprázdnené rodiny to môže byť výzvou, ak nie ste pripravení na recepty bez mäsa. Nerobte si starosti - túto záložku výdatných zapožičaných jedál si môžete uložiť medzi záložky, ktoré sú také dobré, že ich budete chcieť variť celoročne.
-
Krémová polievka z kukurice a morských plodov
Smrek jesť / Diana Mocanu
Vychutnajte si večeru v teplej miske výdatných polievok podávaných s chrumkavým chlebom na namáčanie. Tento krémový morský guláš je plný kukurice, zemiakov, kreviet a hrebenatiek, ale môžete ho nahradiť aj skutočným alebo imitačným krabom alebo homárom.
-
Hubové rizoto Porcini
alle12 / E + / Getty Images
Kým orechy s chuťou orechov je pšenica a nie ryža, má správnu štruktúru, aby sa pripravilo pekné rizoto a skutočne vám šetrí miešanie. Tento bohatý a zemitý recept kombinuje zdravé zrno s divými hubami, šalotkou, cesnakom, petržlenovou vňaťou a parmezánom.
-
Rýchle a ľahké tuniaky Tauna
Smrek
Ryby Tacos sú obľúbenou rodinou, ktorú budete chcieť pridať k striedaniu jedál počas dňa aj po skončení pôstu. Konzervované ryby sa používajú na tieto ľahké 10-minútové tuniaky tuniaka, čo z neho robí vynikajúci recept na rušné dni, rýchly obed alebo ľahšiu večeru.
-
Cestoviny na jar špargle Ricotta
Smrek / Molly Watson
Vychutnajte si jasnú zelenú chuť sezónneho špargle na tejto krémovej večere s cestovinami, ktorá sa zíde za menej ako 30 minút. Syr Ricotta dodáva miske bohatosť s citrónovou šťavou a chuť do nej pridáva zing. Parmezán a čierne korenie sa pridávajú aj pred podávaním v reštaurácii v štýle prezentácie.
-
Vegetariánske raňajky Burritos
Smrek
Urobte si v piatok raňajky počas pôstu, aby ste sa nadchli týmito ľahkými vegetariánskymi burritami. Všetko, čo potrebujete, je nejaká zvyšková ryža, plechovka fazule a pár mexických korení, aby sa pripravili chutné raňajky, ktoré vám dodajú dostatok energie.
-
Karfiol vyprážaná ryža
Spruce / Anita Schecter
Smažená ryža z karfiolu je výživnou domácou alternatívou vziať si jedlo počas pôstu a skvelou voľbou, keď túžite po uspokojivom bezmäsitom jedle. Pripravte si všetky ingrediencie na rozruch vopred na chutné jedlo, ktoré sa v panvici rýchlo spojí.
-
Pražená cesnaková pizza
Ivan / Getty Images
Preskočte rozvoz pizze a skúste radšej tento pikantný domáci vegetariánsky hríbový koláč. Ľahko sa pripravuje s cestom zakúpeným v obchode a má úžasnú hĺbku chuti zo sekaných šampiňónov a praženého cesnaku. Parmazánový syr a kúsok čerstvej mincovne sú knockout povrchové úpravy.
-
Grilovaný syrový sendvič
Smrekový / grilovaný syr
O tomto úžasnom grilovanom syre budú rásť dospelí aj deti. Iba s tromi ingredienciami to môže byť len najlepší roztavený syrový sendvič, aký bol kedy k dispozícii, a je to perfektná voľba bez mäsa pre páteční obedy.
-
Jednoduché citrónové cesnakové krevety s ryžou
Smrek / Diana Rattray
Keď hostia prichádzajú na večeru počas pôstu a čas je krátky, tento vynikajúci recept ušetrí deň. Jednoduché, ale elegantné, citrónové cesnakové krevety s ryžou sa varia iba za 15 minút a vyžadujú iba niekoľko ingrediencií, ale chutia dosť špeciálne, aby zapôsobili na spoločnosť.
-
Crock Pot šošovková polievka
Smrek
Čočková polievka Crock Pot je vynikajúci recept na obed v jarných dňoch, keď potrebujete niečo na zahriatie žalúdkov. Plniaca, upokojujúca vegetariánska polievka je tiež lacná, plná bielkovín a ľahko sa pripravuje pomocou spoľahlivého pomalého variča.
-
Ľahké topenia tuniakov
Smrek / Diana Rattray
Taveniny z tuniaka sú sendviče vhodné pre deti, ktoré sa ľahko spoja na horúci obed, ktorý je pripravený za 20 minút. Anglické muffiny plnené tuniakovým šalátom sú pokryté nakrájaným syrom čedar a paradajkami na rýchly výlet pod brojlerom.
-
Ryba a hranolky
nicolebranan / E + / Getty Images
Vaša rodina bude fandiť, keď podávate ryby a hranolky na večeru! Použite svoje obľúbené filé pre toto chutné rybie jedlo, ktoré je dodávané s ľahkými domácimi zemiakovými klinmi. Podávame s citrónmi, tatárskou omáčkou a zelným šalátom na boku.
-
Sezamový zázvor grilovaný Halibut
Bob Ingelhart / Getty Images
Halibut má pevnú, podstatnú štruktúru, vďaka ktorej je dobrou náhradou mäsa. Toto chutné hlavné jedlo využíva ázijské prísady na ochutenie čerstvých alebo mrazených rybích filé pre jedlo, ktoré sa rýchlo varí pod vaším brojlerom. Nezabudnite poskytnúť čas na marinovanie rýb, aby sa mohli vyvíjať príchute.
-
Krémové šampiňóny
Fudio / Getty Images
Ľahko pripraviteľné hríbové cestoviny sa určite stanú obľúbenými vo vašej domácnosti. K vašim obľúbeným horúcim vareným rezancom sa pridá bohatá ochutnávka na huby, ktorá vám poskytne pôsobivý recept bez mäsa, ktorý je ideálny na zábavu hostí počas tohto obdobia,
-
Burgery z lososa
bhofack2 / Getty Images
Tieto vyprážané hamburgery používajú konzervovaný losos z vašej špajze, vďaka čomu je tento recept ľahký na celý rok. Dobre ochutené domáce rybie placky urobia uspokojivý obed alebo večeru v štýle krčmy, keď sa podávajú na mäkkých páperiach alebo buchte.
-
Obľúbené obľúbené makaróny a syry
Smrek / Diana Rattray
Vaše hľadanie konečných makarónov a syrov sa práve skončilo. Tento recept potešujúci dav s neodolateľnou domácou omáčkou získa fantastickú textúru z máslovej polevy. Zahrnuté sú aj nápady na variácie, takže ich môžete vyladiť podľa vkusu svojej rodiny.
-
Citrónová bylina Tilapia
Arthur Kwiatkowski / Getty Images
Táto výživná večera je skvelý spôsob, ako si vychutnať jemnú a jemnú chuť tilapie. Rybie filé sú dochucované maslom, citrónom a bylinkami a pečené v peci, aby bol chutný predjedlá pripravený za 30 minút. Vytvára skvelé rodinné jedlo spolu s dusenou zeleninou a horúcou varenou ryžou alebo pečeným zemiakom.
-
Rastlinné lasagne
apaltynowicz / Getty Images
Lasagne plné syrov a syrov a smotanovej omáčky sú také uspokojivé, že vám nebude záležať na tom, že nemáte mäso. Čerstvá nakrájaná zelenina sa vrství s korenenou zmesou ricottou, syrom mozzarella a jednoduchou omáčkou v štýle Alfredo so syrom parmezán.
-
Vegetariánska chilli a kukuričný chlieb
Alan Richardson / Getty Images
Žiadate chuť a textúru mäsa v piatok počas pôstu? Vegánska a vegetariánska chilli s náhradou mletého hovädzieho mäsa a výdatnými fazuľami vás udrží až do príchodu Veľkej noci. Navyše je zapečená vynikajúcou polevou z kukuričného chleba pre hotové jedlo, ktoré vaša rodina bude milovať.
-
Spaghetti Pie
Smrek / Leah Maroney
Úžasný špagetový koláč v štýle pizze sa určite stane obľúbeným receptom vo vašej rodine. Čo sa vám nepáči - všetky vaše obľúbené ingrediencie pizze uvarené do „koláča“ s jemnými rezancami? Počas pôstu vynechajte papriku a do chladničky pridajte čerstvé nakrájané vegetariány, aby sa zvýšil obsah výživy.
