Natasha Nicholson / Getty Images
- Celkom: 37 minút
- Príprava: 25 minút
- Cook: 12 minút
- Výťažok: 4 porcie
Je to ľahko pripraviteľný kuracie šalát na grile. Použitím časti zálievky ako marinády spojíte chute od začiatku do konca. Absolútne chutné a dobré pre vás!
prísady
- 2 kuracie prsia (bez kože, vykostené)
- 1/2 šálky / 120 ml olivového oleja
- 2 polievkové lyžice citrónovej šťavy (šťava z 1 veľkej citróny)
- 2 čajové lyžičky / 10 ml Dijon Horčica
- 2 čajové lyžičky / 10 ml medu alebo čistého agávového sirupu
- 1/2 čajovej lyžičky / 2, 5 ml cibuľového prášku
- 1/2 čajovej lyžičky / 2, 5 ml sušeného tymiánu
- 1/2 čajovej lyžičky / 2, 5 ml soli
- 1/2 čajovej lyžičky / 2, 5 ml čierneho korenia
- 4 šálky / 1 liter zeleninových šalátov (prané)
Kroky, ako to dosiahnuť
marinovať
Kombinujte olivový olej, citrónovú šťavu, horčicu, cibuľový prášok, tymián, soľ a čierne korenie v stredne sklenenej alebo plastovej miske.
Kuracie prsia vložte do uzatvárateľného plastového vrecka. Prekvapte 2 polievkové lyžice obliekania. Rezervné zvyšné obväzy rezervujte na neskôr. Uistite sa, že sú dobre pokryté. Uzavrite vrecko a vložte do chladničky na 1 až 4 hodiny.
gril
Predhrejte gril.
Miesto kurča na grile a variť asi 6 až 7 minút na stranu alebo keď vnútorná teplota v najhrubšej časti prsníka dosiahne 165 F.
Po dokončení vyberte z grilu a nakrájajte na tenké prúžky.
Hovädzie kurča, šalátové greeny a zostávajúci dresing.
Najlepšie so syrom feta a podávajte.
Značky receptov:
- feta
- šalát
- južné
- cookout
